Smettere di fumare di colpo o gradualmente? скачать в хорошем качестве

Smettere di fumare di colpo o gradualmente?

Smettere di fumare di colpo o gradualmente. In questo video vediamo i pro e contro di entrambe le strade anche se una non esclude l’altra ed è giusto sperimentare. Smettere di colpo non è pericoloso e si può farlo preparandosi attraverso un graduale percorso di cambiamento come fanno gli allievi e corsisti della mia Scuola. Smettere di fumare gradualmente è l’approccio più logico e quello usato anche nei centri anti-fumo ma è anche quello meno efficace. Ciò che conta quando si smette è soprattuto il significato che si da alla voglia di fumare. Capitoli 0:00 Smettere di colpo o gradualmente? 1:05 Chi Sono 1:22 Entrambe le strade? 2:12 La paura di smettere di colpo 2:35 Un sintomo di astinenza sottovalutato 4:04 Il significato della voglia di fumare 4:45 Approccio logico e usato nei centri antifumo 5:10 I CONTRO dello smettere gradualmente 7:19 I PRO dello smettere gradualmente 8:57 i PRO dello smettere di colpo 10:58 Le statistiche sulla cessazione Iscriviti gratis alla mia community https://lascuoladileo.smetteresenzapa... Acquista il mio libro L’amica le(t)ale - Smettere di fumare per rinascere https://lascuoladileo.smetteresenzapa... il mio blog: https://www.smetteresenzapaura.com/blog La mia scuola: https://lascuoladileo.smetteresenzapa... Sono Leonardo Brunetta e aiuto le persone a compiere il proprio cambiamento trovando la libertà dalla dipendenza, così che possano donare a se stesse e al mondo che le circonda salute, amore, benessere, coraggio, vitalità e la voglia di coltivare il cambiamento. #lascuoladileo #smetteredifumare #smetteredicolpo