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Prova questi ESERCIZI per la "coppia" PSOAS-DIAFRAMMA (la postura ringrazia)

Il muscolo PSOAS ed il muscolo DIAFRAMMA costituiscono due "cardini" della nostra postura, e sono particolarmente importanti per la colonna lombare. Nel video illustro semplici esercizi per "sbloccare" questa coppia di muscoli. ►► Il mio video corso "La postura non basta": http://bit.ly/pnblalt ►► Vuoi una CONSULENZA?: http://bit.ly/consdist ►► TUTTE LE MIE GUIDE: http://bit.ly/prodottilalt ►► Visita il mio sito : https://www.laltrariabilitazione.it/ Il muscolo psoas ed il muscolo diaframma sono molto importanti per la postura, in particolare per la postura della colonna lombare. Questo perchè si tratta di due muscoli che frequentemente vanno in crisi, sia per la postura che teniamo durante la giornata, sia per ragioni di tipo emotivo. Il diaframma è infatti uno dei muscoli più legati alla tensione emotiva: essendo anatomicamente molto legato allo psoas, anche quest'ultimo ne può soffrire parecchio. Ecco perchè è così importante esercitare questi muscoli: con un buon programma di esercizi, si può davvero ottenere ottimi miglioramenti sulla propria postura!