Tama Na, Isip! Pakinggan Mo ‘To Bago Ka Mag overthink Ulit! скачать в хорошем качестве

Tama Na, Isip! Pakinggan Mo ‘To Bago Ka Mag overthink Ulit!

🔔 Tama Na, Isip! Pakinggan Mo ‘To Bago Ka Mag-overthink Ulit! 🔔 Napapagod ka na ba sa paulit-ulit na pag-iisip? Yung kahit simpleng bagay, pinapalalim ng utak mo hanggang sa mawalan ka ng peace of mind? Sa video na ito, pag-uusapan natin ang 7 napapanahong aral para matigil ang labis na pag-iisip (overthinking) at maibalik ang katahimikan sa isipan gamit ang mga prinsipyo ng Stoicism, mindset awareness, at mental clarity. 🎯 Malalaman Mo Dito: ✅ Paano makakatulong ang stoic mindset sa pang-araw-araw na stress ✅ Bakit hindi mo kailangang sagutin lahat ng tanong sa utak mo ✅ Mga paraan para hindi lamunin ng “what ifs” ang araw mo ✅ Emotional distancing: Kailan ito nakakatulong at kailan ito nakakasira ✅ Practical tips para huminto sa overanalyzing ng mga relasyon, sitwasyon, at sarili mo ⏱️ Timestamps 00:00 - Intro: Saan Ka Dinadala ng Overthinking? 02:30 - Bakit Mahirap Tumigil sa Pag-iisip? (The Cycle of Overthinking) 05:15 - Ano ang Overthinking sa Mata ng Psychology at Stoicism? 08:10 - Aral #1: Hindi Lahat ng Iniisip Mo, Katotohanan 11:20 - Aral #2: Pumili ng Reaksiyon, Hindi Awtomatikong Mag-respond 14:00 - Aral #3: Ang Kahalagahan ng Pagkakaroon ng Perspective 17:20 - Aral #4: Hindi Mo Kailangang Ayusin Lahat 20:00 - Aral #5: Emotional Detachment, Hindi Kawalan ng Pakiramdam 23:30 - Aral #6: Ang Tunay na Lakas ay Katahimikan ng Isip 27:00 - Aral #7: Paano Magbitiw sa Kaka-isip ng Nakaraan 30:15 - Storytime: Personal na Karanasan sa Overthinking 34:30 - Reflection: Kapag Hindi Ka Pinansin, Ano ang Dapat Mong Gawin? 38:00 - Stoicism Explained (in Filipino Context) 42:20 - Paano Ito Gamitin sa Relasyon at Buhay? 45:00 - Final Takeaways: Ang Kalayaan ay Mental Clarity 47:30 - Call to Action: Simulan Mo Ngayong Ayusin ang Isip Mo 49:00 - Outro + Pasasalamat 💬 TANONG SA IYO: Kailan mo huling naranasang mapagod sa sarili mong pag-iisip? I-share mo sa comment section, at baka makatulong ka rin sa ibang viewers. 👇 ❤️ Support the Channel: 👉 LIKE kung nakarelate ka 👉 COMMENT kung anong tip ang pinaka-tumatak sa’yo 👉 SUBSCRIBE para sa mas maraming videos tungkol sa mental strength, overthinking, at Filipino psychology paano huminto sa overthinking tagalog stoicism stoicism sa pag-ibig paano hindi maapektuhan ng emosyon mental health tagalog tagalog self help motivation emotional detachment pinoy pinoy psychology tips kalma mindset stoic behavior in relationships hindi niya ako pinapansin stoicism paano maging emotionally strong paano maging mentally strong tagalog stoic mindset philippines #TamaNaIsip #OverthinkingNoMore #StoicismTagalog #MentalHealthPH #EmotionalStrength #MindsetTagalog #TagalogMotivation #PinoyMindset #HowToStopOverthinking #StoicLife #KalmaLang #StoicTipsPH #MentalClarityPH #SelfHelpTagalog #FilipinoPhilosophy #SelfMasteryPH