Як залишатись здоровим , коли світ нестабільний. Випадіння волосся, феритин, стрес, депресія та ШКТ. скачать в хорошем качестве

Як залишатись здоровим , коли світ нестабільний. Випадіння волосся, феритин, стрес, депресія та ШКТ.

Теми здоровʼя, піклування про себе, турботи про свій стан – одні із основних в моєму блозі та медійному проявленні. Радію, що поряд є кваліфіковані та думаючі лікарі, Денис Савощенко один із них. У цьому випуск відверто говорили про сьогоднішній ментальний стан, про феритин, стрес та проблеми із ШКТ. 💳 Підтримати мій канал можна тут: MonoBase – https://base.monobank.ua/58SAocS5qFo9SV Підписуйтесь на канал:    / @iryna.liubchenko   Мій Instagram:   / iryna.liubchenko_   Instagram Дениса:   / doc_den   Умови розіграшу консультації від Дениса: 1. Написати коментар про те, що допомагає вам підтримати себе в наш час? + посилання на ваш інстаграм, щоб могла звʼязатись із вами 2. Денис обере коментар, який йому сподобався найбільше та оголосимо переможця 26 грудня Квіти в кадрі від моїх улюблених:   / kvitkovyi.bar   00:00 – про що випуск 01:30 – Денис та залежність від нього 03:20 – про взаємодію лікаря та пацієнта 06:00 – лікувати треба не тільки тіло, а і душу 06:32 – про проблему випадіння волосся 07:22 – що таке феритин і чому він важливий 11:30 – як правильно підняти дефіцити в організмі 15:54 – я іду не по моді, а по доказовій медицині 16:35 – як морально прожити період, коли активно випадає волосся 19:50 – “я як Rolls-Royce” 21:22 – чи існує психосоматика? 24:35 – як наш ШКТ реагує на стрес 30:00 – чому важливо слухати своє тіло 32:33 – «треба мати критичне мислення» 35:34 – про депресію та спробу суїциду 37:26 – книжка «Простими словами» 40:26 – як підтримати себе в складних моментах 46:27 – розіграш консультації від Дениса