• ClipSaver
  • dtub.ru
ClipSaver
Русские видео
  • Смешные видео
  • Приколы
  • Обзоры
  • Новости
  • Тесты
  • Спорт
  • Любовь
  • Музыка
  • Разное
Сейчас в тренде
  • Фейгин лайф
  • Три кота
  • Самвел адамян
  • А4 ютуб
  • скачать бит
  • гитара с нуля
Иностранные видео
  • Funny Babies
  • Funny Sports
  • Funny Animals
  • Funny Pranks
  • Funny Magic
  • Funny Vines
  • Funny Virals
  • Funny K-Pop

15 MIN SIXPACK WORKOUT - Medium, with Beginner Alternatives / for lower, upper & side abs скачать в хорошем качестве

15 MIN SIXPACK WORKOUT - Medium, with Beginner Alternatives / for lower, upper & side abs 2 года назад

скачать видео

скачать mp3

скачать mp4

поделиться

телефон с камерой

телефон с видео

бесплатно

загрузить,

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
15 MIN SIXPACK WORKOUT - Medium, with Beginner Alternatives / for lower, upper & side abs
  • Поделиться ВК
  • Поделиться в ОК
  •  
  •  


Скачать видео с ютуб по ссылке или смотреть без блокировок на сайте: 15 MIN SIXPACK WORKOUT - Medium, with Beginner Alternatives / for lower, upper & side abs в качестве 4k

У нас вы можете посмотреть бесплатно 15 MIN SIXPACK WORKOUT - Medium, with Beginner Alternatives / for lower, upper & side abs или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:

  • Информация по загрузке:

Скачать mp3 с ютуба отдельным файлом. Бесплатный рингтон 15 MIN SIXPACK WORKOUT - Medium, with Beginner Alternatives / for lower, upper & side abs в формате MP3:


Если кнопки скачивания не загрузились НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru



15 MIN SIXPACK WORKOUT - Medium, with Beginner Alternatives / for lower, upper & side abs

Make your (future) sixpack burn like fire! ♥︎ this workout is on the floor & even suitable for Advanced Level if you skip the breaks and lower your legs all the way to the floor (Leg Lifts, Jack Knife, etc.) ♥︎ enjooooy / Werbung ▸ SET 1: LOWER ABS - make sure your lower back stays flat on the floor. Only lower your legs to a point that is possible for you without letting your lower back lift off the mat :) ▸ SET 2: SIDE ABS - doing all kinds of twists for more visible Ab Lines :) ▸ SET 3: UPPER ABS - seeing your packs at the top will be the quickest visible result! We have less fat there so this is mostly the first difference we get. Looks beautiful with crop tops and high waisted jeans ▸ SET 4: SITTING - to switch it up and give your lower back a break ▸ SET 5: CORE STRENGTH - lots of (easier) plank variations! Core strength is super healthy to protect your organs, prevent back pain and stabilize the spine. Never skipping this one :) GIVE IT A TRY ♥︎ and take more breaks if you need to! That’s totally fine :) __ ➞ my #PamApp ♥︎ Free workout plans (11 versions, different fitness levels), lot of recipes & tips: https://www.pam-app.de/app ▸ 3 of those FREE WORKOUT PLANS are on my Instagram Channel. Lose Weight & Dancy Lose Weight & 30min. Check out the Highlight "Workout Plans" for that. ➞ Instagram   / pamela_rf   ➞ Food Account   / pamgoesnuts   ▸ Use the hashtag #PamelaReif if you want to share your transformation or training on Instagram :) I always check the posts! __ ▸ You can always find ALL SONGS in my workout playlist. I update it weekly & it's available on Spotify, Apple Music, etc. ♥︎ http://wmg.click/GetActive 1. Rudimental - These Days (feat. Jess Glynne, Macklemore & Dan Caplen) 2. Maggie Lindemann - Pretty Girl 3. Clean Bandit – Rather Be (Feat. Jess Glynne) 4. Skrillex, Justin Bieber & Diplo - Where Are Ü Now 5. Kehlani - Nights Like This (feat. Ty Dolla $ign) __ ➞ Instagram   / pamela_rf   ➞ Food Account   / pamgoesnuts   __ Contact (business inquiries): [email protected] __ unterstützt durch Warner Music Germany Disclaimer: When joining me for this workout video, you need to take some precautions as your health and safety is the most important. To avoid any injury or harm, you need to check your health with your doctor before exercising. By performing any fitness exercises without supervision like with this video, you are performing them at your own risk. See a fitness professional to give you advice on your exercise form. Pamela Reif will not be responsible or liable for any injury or harm you sustain as a result of this video.

Comments

Контактный email для правообладателей: [email protected] © 2017 - 2025

Отказ от ответственности - Disclaimer Правообладателям - DMCA Условия использования сайта - TOS



Карта сайта 1 Карта сайта 2 Карта сайта 3 Карта сайта 4 Карта сайта 5