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为什么“习惯改变命运”？因为个人40%~50%的行为取决于无意识的习惯。《掌控习惯》如何养成好习惯并戒除坏习惯— 听书丨听书解惑

#听书 #書評 #听书解惑 📌喜欢的话别忘了按赞和订阅哦，这对我们的频道很重要！为什么“习惯改变命运”？因为个人40%~50%的行为取决于无意识的习惯。习惯形成需要4步：提示→渴求→反应→奖赏。提示触发渴求，渴求激发反应，而反应则提供满足渴求的奖赏，并最终与提示相关联。这4个步骤一起形成了一个神经反馈回路——提示、渴求、反应、奖赏；提示、渴求、反应、奖赏——并最终让你养成自然而然的习惯，由此构成完整的习惯循环。美国著名习惯研究专家、习惯学院创始人詹姆斯•克莱尔根据习惯形成的4个步骤，总结了相对应的培养习惯的4大定律：让它显而易见；让它有吸引力；让它简便易行；让它令人愉悦。本书通过这4大定律、56个具体案例，帮助你快速养成良好的习惯，同时利用这4大定律的反面，可以帮助你戒除不良的习惯。 #听书致富 #智慧金钱 #财务自由 #财富智慧 #致富方法 #财富秘籍 #财富智力 #财富心理 #财富学习 #致富心得 #财富启示录 #财富策略 #致富经验 #财富建设 #财富增长 #财富教育 #财富思维 #财富之道 #财富导师 #财富成长 #财富指南 #财富领悟 #财富觉醒 #财富智囊 #财富分享 #财富秘密 #财富启发 #财富启迪 #财富探索 #财富心灵 #财富秘方 #突破财富 #金钱心态 #听书享富 📌【订阅频道按钮👉🏻】 / @市民ali 🔔贴心提醒：订阅后记得按旁边的铃铛，才不会错过最新上传的内容唷感谢的支持与观看！感谢大家的支持与观看！记得留言分享你的想法，我们下期再见！ 🔗 更多精彩内容： • 【有声书】丨《超越智商》高智商，就意味着能做出正确的、好的决策？错！丨聽書... • 【說書】丨《人生的智慧》人，要么庸俗，要么孤独丨聽書解惑丨#說書 #說書... • 【說書】丨《高效休息法》其实，你累的不是身体，而是大脑科学正确的大脑休息法... • 【說書】丨《高难度对话》为什么越是亲密的人，我们越发挑剔？为什么越是重要的... • Video • Video • 【有声书】《瞬变》9个方法，帮你扫清改变路上的障碍，是一本让改变变得轻松丨... • 【有声书】《沟通的艺术》避免无效沟通，有效解决问题，让沟通变成一件轻松愉悦... • 【有声书】《稻盛和夫的人生哲学》80多年的人生哲学，60多年的经营智慧，稻... • 【有声书】丨《投资中最重要的事》成功投资的秘诀本书旨在给出这些投资理念的实... • 【有声书】丨《无压力社交》习惯闪避别人的视线，尽量避免与人接触？觉得有人在... • 【有声书】丨白金一代的秘密！什么样的晚年生活才是优雅的？丨聽書解惑丨#有... • 【有声书】丨《有錢人跟你想的不一樣》想變有錢？先學會這些財富思維! 如何變... • 【有声书】丨《认知觉醒》一个人的认知越清晰，行动就越坚定。本书解答了很多问... • 【有声书】丨《投资稳赚》还等什么？赶快学习博格长赢投资之道，选对钱潮，打开... • 【有声书】丨《学习之道》读完一本书，却不记得讲什么？美剧看了一箩筐，英语还... • 【有声书】丨《意志力》决定一个人成功与否的后天因素中，意志力排在第一位丨聽... • 【說書】丨《精力管理》不是时间不够用，而是精力没管好！每一天的时间量是固定... • 【有声书】丨《超越智商》高智商，就意味着能做出正确的、好的决策？错！丨聽書... • 【說書】丨《人生的智慧》人，要么庸俗，要么孤独丨聽書解惑丨#說書 #說書... • 【說書】丨《高效休息法》其实，你累的不是身体，而是大脑科学正确的大脑休息法... • 【說書】丨《高难度对话》为什么越是亲密的人，我们越发挑剔？为什么越是重要的... • Video • Video • 【有声书】《瞬变》9个方法，帮你扫清改变路上的障碍，是一本让改变变得轻松丨... • 【有声书】《沟通的艺术》避免无效沟通，有效解决问题，让沟通变成一件轻松愉悦... • 【有声书】《稻盛和夫的人生哲学》80多年的人生哲学，60多年的经营智慧，稻... • 【有声书】丨《投资中最重要的事》成功投资的秘诀本书旨在给出这些投资理念的实... • 【有声书】丨《无压力社交》习惯闪避别人的视线，尽量避免与人接触？觉得有人在... • 【有声书】丨白金一代的秘密！什么样的晚年生活才是优雅的？丨聽書解惑丨#有... • 【有声书】丨《有錢人跟你想的不一樣》想變有錢？先學會這些財富思維! 如何變... • 【有声书】丨《认知觉醒》一个人的认知越清晰，行动就越坚定。本书解答了很多问... • 【有声书】丨《投资稳赚》还等什么？赶快学习博格长赢投资之道，选对钱潮，打开... • 【有声书】丨《学习之道》读完一本书，却不记得讲什么？美剧看了一箩筐，英语还... • 【有声书】丨《意志力》决定一个人成功与否的后天因素中，意志力排在第一位丨聽... • 【說書】丨《精力管理》不是时间不够用，而是精力没管好！每一天的时间量是固定... • 【有声书】丨《超越智商》高智商，就意味着能做出正确的、好的决策？错！丨聽書... • 【說書】丨《人生的智慧》人，要么庸俗，要么孤独丨聽書解惑丨#說書 #說書... • 【說書】丨《高效休息法》其实，你累的不是身体，而是大脑科学正确的大脑休息法... • 【說書】丨《高难度对话》为什么越是亲密的人，我们越发挑剔？为什么越是重要的...

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