10000kcal챌린지 끝나고 다이어트비법 공개(?) 먹방VLOG | 슈프림양념치킨 와플대학 명랑핫도그&로제떡볶이 봉땅 크림꽈배기 코코로카라 다이어트김밥 다이어트 운동 скачать в хорошем качестве

10000kcal챌린지 끝나고 다이어트비법 공개(?) 먹방VLOG | 슈프림양념치킨 와플대학 명랑핫도그&로제떡볶이 봉땅 크림꽈배기 코코로카라 다이어트김밥 다이어트 운동

콩떡이들 한 주 잘 보내고 있었나요!! 오늘은 드디어 만칼로리챌린지 후 다이어트브이로그를 들고 왔습니닷😆 지난번에 챌린지 끝나고는 진짜 다이어트 영상 들고오겠다고 예고드렸었는데,, 진짜로 다이어트를 하긴 했어요(?) 식단 할때마다 말씀드린거지만 아무래도 칼식단은 제 체질에 안 맞는 것 같아요…ㅎ 먹고싶은 거 너무 참고 무리하면서 하면 오히려 나중에 입이 제대로 터져버리는 사람⭐️ 그래서 빡센 다이어트는 이틀 정도 바짝 해주고 나머지는 그냥 평소처럼 운동 열심히 하고 먹고싶은 거 적당히 하면서 지내줬어요ㅎㅎ 원래 몸무게를 안재는 편이라 몸무게가 늘었을지 줄었을지는 모르겠지만(아마도 늘었겠죠…?) 뭐 아직 100년이나 더 살아야하는데 그 안에는 빠지지 않겠어요?!😆 예전에 무리하며 다이어트를 해본 사람으로써 몸을 혹사시키는 다이어트는 몸에도 정신에도 너무 안좋은 것 같아요 그러니 다들 무리하지 마시고! 시간을 길~게 보고 건강하게 다이어트하셨으면 좋겠어요 저도 앞으로도 맛있는 것도 적당히 먹고 건강식도 중간중간 챙겨먹고 열심히 꾸준히 운동하며 잘 지내볼게요 우리 다같이 건강하고 행복하게 살아보자구욧💪🏻 오늘도 긴영상 함께 해주셔서 너무 감사하고 다음 영상도 알차게 담아서 들고올게요 콩떡이들 라뷰❤️ 타임라인⏰ 00:35 만칼로리챌린지 후 다이어트 시쟉⭐️ 02:22 공복유산소 후 드디어 먹는 탄수화물🥹 저탄수 휘낭시에-[그림의빵] 04:23 아사직전에 먹는 김밥🫠 [풀리김밥] 참치마요 ₩6200, 토마토포크 ₩6500, 샐러드누들 ₩2500 06:06 갑분도넛과 함께 다이어트종료🫡 [봉땅] 옐로우치즈크림 ₩4300, 콘크림 ₩4800, 바질토마토 ₩4500, 글레이즈 ₩3000 10:11 드디어 먹는 명랑핫도그🌭 [명랑핫도그] 로제떡볶이 보통맛 ₩9900, 트리플X치즈 ₩3500, 모짜맵구마 ₩3100, 점보 ₩2600 17:54 다이어트하는 동안 제일 먹고팠던 와플 뿌시기🧇 [와플대학] 블루베리젤라또 ₩7100, 크런치딸기잼 ₩5300, 슈크림크런치 ₩4900, 단팥스노우 ₩4900 23:36 배고파서 디저트부터 흡입 [디저트39] 오리지널,망고,자색고구마 도쿄롤 각 ₩5600 26:09 처갓집 슈프림양념치킨으로 저탄고지 다이어트(?) [처갓집양념치킨] 슈프림블랙라벨 ₩23000 📧email : [email protected] 📱instagram 먹계정 : zzicongmukcong 일상계정 : zzicongs2 ❌싸움조장,허위사실,악의적인 댓글은 신고/차단처리될 수 있습니다❌ [찌콩's 홈트운동영상] 핏블리님 4주완성 하체덤벨루틴    • 【하체&힙업】 집에서 근육을 만들려면? 필수 엉덩이 덤벨 운동루틴 ...   핏블리님 20분 전신루틴    • 【전신】 자세설명⭕️ 체지방 불태우는 고강도 운동 으로만 구성🔥   핏블리님 20분 하체루틴    • 【하체】 자세설명⭕️ 전문 트레이너와 함께 하는 리얼타임!! 따라만...   에이핏님 -400kcal 소모 칼로리소모끝판왕 전신유산소    • -400kcal 칼로리소모 끝판왕 전신유산소 HIIT (힙업운동은 ...   영상 속 bgm♪ Song : ODT SOUND - with my puppy Follow Artist :    / jjumini   Music promoted by DayDreamSound :    • Video   🎵Music provided by 브금대통령 🎵Track : 사르르 녹는 귀여운 BGM 모음 3탄! -    • [Playlist] Cute BGM Compilation 3! (C...   🎵Music provided by 브금대통령 🎵Track : 귀여운 BGM 모음 -    • 𝗖𝘂𝘁𝗲 𝗕𝗚𝗠 𝗠𝗶𝘅 | for Studying, Relaxing   🎵Music provided by 브금대통령 🎵Track : 음악시간 -    • [Royalty Free Music] 음악시간/Music Class...   🎵Music provided by 브금대통령 🎵Track : 댕청댕청 -    • [브금대통령] (코믹/바보/Fool) 댕청댕청/Like a Fool...   🎵Music provided by 브금대통령 🎵Track : 아기 고양이 - • [Royalty Free Mus... 오늘의 일기 -    • [2h] 행복해져라 행복해져라, 귀여운 음악 모음집 |  Cute ...   오늘의 일기 -    • 따뜻한 스노우맨 ⛄️🔥 (Cute Music) : 귀여운 음악, 겨...   곡정보 : 김한영,임샛별-봄날의 걸음마 출처및저작권표시 - 공유마당, CC BY 링크:    • [무료브금]🎧 잔잔하고 평온한2⛅브금모음 저작권 무료브금 공유마당 ...   𝐌𝐮𝐬𝐢𝐜 𝐏𝐥𝐚𝐲𝐥𝐢𝐬𝐭 :    • [무료브금]🎧 🐾사랑스럽고 귀여운브금🐰🐹 행복한 인터넷방송용 브금 ...   🎵 Music provided by 브금저장소 [BGM Storage] 🎵 Track: 귀여운 브금 모음 -    • [귀여운 브금 모음] 신나는 브이로그 브금 1시간 | 저작권 없는 ...   🎵 Music provided by 브금저장소 [BGM Storage] 🎵 Track: Warm sunshine -    • [저작권 없는 음악] 밝은 느낌의 BGM | 브이로그 브금 | Wa...   Song : HEMIO - 만두송 Follow Artist :    / fvgozak   Music Download Link [DayDreamSound] :    • Video   🎵Music provided by 브금대통령 🎵Track : Brunch II -    • [Royalty Free Music] Brunch II (편안한/달...   🎵 Music provided by 브금저장소 [BGM Storage] 🎵 Track: Cute puppy -    • [저작권 없는 음악] 귀여운 BGM | 강아지 브금 | Cute p...   🎵 Music provided by BGM Storage 🎵 Track: My pet -    • [No Copyright Music](귀여운/일상 브이로그 브금/B...   🎵Music provided by 브금대통령 🎵Track : 멘붕 -    • [Royalty Free Music] 멘붕/Mental Breakd...   🎵Music provided by 브금대통령 🎵Track : 오리가족의 외출 -    • [Royalty Free Music] 오리가족의 외출/Duck Fa...   🎵Music provided by 브금대통령 🎵Track : Tom's Plan 2 -    • [Royalty Free Music] Tom's Plan 2 (Ca...   🎵Music provided by 브금대통령 🎵Track : 등짝스매싱 -    • [Royalty Free Music] What a Mess? (Cu...   🎵Music provided by 브금대통령 🎵Track : Chicken Nuggets -    • [Royalty Free Music] Chicken Nuggets ...   🎵Music provided by 브금대통령 🎵Track : 아무것도 하기 싫다 2 -    • [브금대통령](아귀찮다/Comic/Funny) 아무것도 하기 싫다 ...   🎵Music provided by 브금대통령 🎵Track : Lovely Kids -    • [Royalty Free Music] Lovely Kids (Cut...   🎵Music provided by 브금대통령 🎵Track : 우리 똥강아지 -    / bn-ejr_bo4   #먹방 #먹방브이로그 #디저트먹방 #빵먹방 #만칼로리챌린지 #10000kcalchallenge #급찐급빠 #다이어트 #다이어트브이로그 #다이어트식단 #여자헬스 #여자헬스루틴 #다이어트추천템 #김밥맛집 #김밥먹방 #풀리김밥 #다이어트김밥 #키토김밥 #키토김밥맛집 #성수맛집 #참치마요김밥 #곤약비빔면 #비빔면먹방 #분식먹방 #봉땅 #꽈배기먹방 #도넛먹방 #크림도넛먹방 #황치즈도넛 #황치즈디저트 #황치즈크림빵 #명랑핫도그 #트리플치즈핫도그 #명랑핫도그신메뉴 #모짜맵구마 #점보핫도그 #핫도그먹방 #명랑핫도그먹방 #명랑로제떡볶이 #명랑떡볶이 #명랑핫도그떡볶이 #떡볶이핫도그먹방 #떡볶이먹방 #로제떡볶이먹방 #로제떡볶이맛집 #치즈핫도그 #코코로카라 #푸딩먹방 #코코로카라푸딩 #티케이크 #휘낭시에먹방 #휘낭시에맛집 #코코로카라티케이크 #더현대맛집 #더현대디저트 #더현대식품관 #와플먹방 #와플대학 #젤라또와플 #아이스크림와플 #크림와플먹방 #크림와플 #슈크림와플 #와플대학먹방 #롤케이크 #디저트39 #롤케이크먹방 #크림롤케이크 #케이크먹방 #처갓집 #슈프림양념치킨먹방 #슈프림양념치킨블랙라벨 #Mukbang #치킨먹방 #치밥먹방