Ensalada de mijo con atún y huevo - Espaguetis de calabacín con langostinos - Cocina Abierta скачать в хорошем качестве

Ensalada de mijo con atún y huevo - Espaguetis de calabacín con langostinos - Cocina Abierta

Programa Completo de Cocina Abierta de Karlos Arguiñano 👨‍🍳 Ensalada de mijo con atún y huevo y Espaguetis de calabacín con langostinos ¡espectaculares recetas las que presentamos hoy en el programa completo de Cocina Abierta! 😲😲😲 ¿Te animas a prepararlas? Seguro que sí ¡vamos a por ellas! 😉 👉 Receta de Ensalada de mijo con atún y huevo por Karlos Arguiñano: https://www.hogarmania.com/cocina/rec... Karlos Arguiñano nos presenta una receta elaborada con un cereal muy nutritivo como es el mijo: Ensalada de mijo con atún y huevo, un plato ligero, saludable y de gran aceptación ¿te animas a prepararlo? Tenemos que tener en cuenta que el mijo no es un ingrediente desconocido, sino que posee una larga historia. La producción y consumo de este cereal es muy común en Asia y África, principalmente en India, Nigeria o China. El mijo no tiene gluten y nos aporta una buena cantidad de minerales óptimos para los deportistas ya que además posee grandes cantidades de nutrientes y fibra, con lo que controlaremos el nivel de glucosa en sangre. A la hora de cocinar el mijo: lavamos y escurrimos, tostamos en una olla o sartén y para finalizar lo cocemos. Si no nos gusta el mijo, podemos sustituirlo por otro cereal como es el arroz. Podemos utilizar el mijo en varios platos como croquetas, hamburguesas, ensaladas, guisos, sopas, etc. ¡no te pierdas nuestras propuestas en Cocina Abierta! 👉 Receta de Espaguetis de calabacín con langostinos por Karlos Arguiñano: https://www.hogarmania.com/cocina/rec... Karlos Arguiñano nos enseña cómo hacer espaguetis de calabacín con langostinos. Aprovecharemos las cabezas y cáscaras para hacer una sabrosa salsa con base de tomate, ajo y guindilla cayena. Para los amantes de los espaguetis, hay varias alternativas, desde la clásica pasta seca o fresca (¡la puedes hacer tú en casaa), pasando por los espaguetis integrales, los espaguetis de legumbres (como lentejas rojas) a los espaguetis vegetales como los espaguetis de calabacín. Los espaguetis de calabacín son una alternativa ligera y saludable a la clásica pasta. ¡Una divertida forma de comer verduras! Para hacer los espaguetis de calabacín sin máquina usando un cuchillo para cortar verduras en juliana, o utilizar utensilios que faciliten el trabajo como una mandolina o un espiralizador o sacapuntas de cocina, como en esta receta. ¿Cómo cocinar los espaguetis de calabacín? Una forma sencilla y rápida de cocinarlos es hacer los espaguetis de calabacín salteados en la sartén con un chorrito de aceite de oliva. Ingredientes que combinan a la perfección con estos espaguetis son las setas y champiñones, pollo o carne picada, pescados como el salmón, y también mariscos, como almejas, gambas o langostinos como en esta receta. Para acompañar los espaguetis de calabacín puedes probar diferentes aliños y salsas como salsa de tomate,salsa de aguacate,salsa pesto, carbonara o boloñesa. ¡A tu gusto! ¿Has preparado esta receta? ¡Cuéntanoslo en los comentarios! 👇 ==================================== Si te ha gustado, dale a like 👍 y comparte este vídeo en tus redes sociales. ¡No olvides suscribirte y hacer click en el símbolo de la campanita 🔔 para no perderte ninguna receta! Visita nuestra WEB de cocina en Hogarmania: ➤ https://www.hogarmania.com/cocina/ SÍGUENOS EN REDES SOCIALES: ➤ Facebook:   / cocinaabiertatv   ➤ Twitter:   / cocinaabiertatv   ➤ Instagram:   / cocinaabierta_   #cocina #cocinaabierta #recetas #arguiñano #recipes #cook #food #hogarmania #ensalada #mijo #atún #huevo #espaguetis #calabacín #langostinos #karlosarguiñano #pasta #verduras