Травма — это спектр скачать в хорошем качестве

Травма — это спектр

(58) Фил Фейлс @ Прощение с Шейлой Мерфи В этом отрывке из выступления Фила Фейлса на тему «Прощение» Шейла Мерфи разбирает одну из самых неправильно понимаемых идей, циркулирующих сегодня в интернете: травму. Вместо того чтобы всех называть «травмированными», она объясняет травму как спектр — от диагностируемого ПТСР до более тонких, повседневных реакций на стресс, сформированных ранним опытом. Используя наглядные примеры — от ветеранов боевых действий до динамики интимных отношений — Шейла показывает, как травма живет в теле, а не только в разуме. Она объясняет, почему травматический опыт часто обходит явную память, сохраняясь в виде ощущений, триггеров и физиологических реакций, а не историй, которые мы можем легко рассказать. Вот почему громкий шум, запах, время года или даже запоздалое сообщение могут активировать сильные эмоциональные реакции, которые кажутся несоразмерными настоящему моменту. Ключевой вывод: когда наша эмоциональная реакция сильнее, чем того требует ситуация, это часто прошлое проявляется в настоящем. Не все травмы соответствуют диагностическим критериям, но они всё же могут негативно влиять на эмоциональное здоровье, физическое благополучие и отношения. Понимание этого континуума помогает нам реагировать с состраданием, а не с осуждением. #PhilPhails #ОбразованиеПоТравме #ПТСР #НебольшаяТравма #НервнаяСистема #ТеорияПривязанности #СоматическоеИсцеление #ОсведомленностьОПсихическомЗдоровье #Отношения #ЭмоциональноеЗдоровье #ПутешествиеИсцеления #ПодкастОстине О Шейле Мерфи Шейла Мерфи — психотерапевт из Остина, штат Техас, специализирующаяся на проблемах отношений и травм развития, работающая как с парами, так и с отдельными взрослыми. Она использует интегративный телесно-мозговой подход, основанный на семейных системах, теории привязанности и межличностной нейробиологии. Методы работы с травмой включают работу с внутренним ребёнком, соматическую осознанность, EMDR, работу с частями личности, протокол идеализированной родительской фигуры, медитацию на основе осознанности и песочную терапию. Найти Шейлу Мерфи можно здесь: электронная почта: Sheilah@sheilahmurphy.com номер телефона: 512-796-4929 веб-сайт: https://sheilahmurphy.com/ О Филиппе Джонсе 👨‍👧‍👧 Отец-одиночка | 🧠 Нейроотличный и горжусь этим | 🛤️ Искатель пути После целой жизни личностного роста — через самосовершенствование, терапию и бесконечное обучение — я принимаю свой уникальный путь. Больше никакой погони за «нормальностью». Я здесь, чтобы радоваться причудам, испытаниям и радостям быть самим собой. 🌟 Оставив мир программного обеспечения позади, я прокладываю новый путь с «Phil Phails», шоу, которое наслаждается жизненным хаосом и процессом обучения. Смотрите мои последние приключения и моменты из жизни отца на Austin Public и YouTube. Давайте вместе переосмыслим успех. #PhilPhails 🎬 Путешествие Шута — это гобелен знаний, сотканный из нитей наивности и ярких красок опыта. Каждый шаг — это танец между невинностью и мудростью, преображение, которое манит любознательные души стать свидетелями раскрытия расцветающего человека. Примите эту одиссею с распростертыми объятиями, ибо путь неведомого — это холст для роста, и каждый путешественник — шедевр в процессе создания. 👉 Подписывайтесь на меня в социальных сетях: Instagram:   / phil_phails   Facebook:   / philphails   TikTok:   / philphails   Twitter:   / philphails   🔔 Подпишитесь и нажмите на колокольчик, чтобы получать уведомления о новых видео:    / @philphails