Dlaczego nic Cię nie cieszy? (dopamina vs. serotonina) скачать в хорошем качестве

Dlaczego nic Cię nie cieszy? (dopamina vs. serotonina)

Masz wszystko. A i tak nic Cię nie cieszy. Nie jesteś zepsuta. Nie jesteś niewdzięczna. Nie jesteś „zbyt wymagająca”. Ale jak najbardziej możesz zmienić to, co dzisiaj odczuwasz! 👉🏻Twój mózg po prostu został przeciążony, czego najczęściej jesteś nieświadoma. W tym odcinku pokażę Ci: • dlaczego zwykłe życie przestaje wystarczać? • jak dopamina sprawia, że ciągle chcesz więcej? • dlaczego serotonina spada, gdy żyjesz w ciągłej stymulacji? • czemu dieta boli jak odwyk? • dlaczego ekscytacja zastąpiła nam spełnienie? • i jak odzyskać zdolność odczuwania radości. Jeśli czujesz pustkę mimo że „wszystko jest ok” — ten odcinek może zmienić sposób, w jaki patrzysz na definicję szczęścia, a co za tym idzie - czy dajesz sobie szansę na to, by być szczęśliwą? Love, Maxi #dopamina #serotonina #neurobiologia #psychologia 00:00 Masz wszystko… więc dlaczego jesteś nieszczęśliwa? 00:24 Co naprawdę napędza Twoją motywację? 01:12 Instynkt przetrwania - 3 elementy motywacji 02:30 Kiedy mózg przestaje szukać przyjemności? 04:14 Dlaczego dieta boli jak odwyk? 06:20 Dlaczego zwykłe życie przestaje wystarczać? 07:44 Dopamina – dlaczego ciągle chcesz więcej? 08:20 Serotonina – dlaczego spokój przestaje być atrakcyjny? 08:40 Oksytocyna – wewnętrzny spokój 09:02 Endorfiny – dlaczego potrzebujemy bólu, by poczuć euforię? 10:07 Dlaczego wszystko nas nudzi? 10:50 Wysoka stymulacja, niska satysfakcja 12:58 Dopamina kontra serotonina – konflikt interesów 15:00 Jak odbudować równowagę i przestać czuć pustkę 15:50 Dlaczego więź jest ważniejsza niż ekscytacja? 17:52 Endorfiny - odporność na stres 19:30 Jak odzyskać zdolność odczuwania radości?