От сидячего образа жизни к сильному: как MELT восстанавливает подвижность и устраняет хроническую... скачать в хорошем качестве

От сидячего образа жизни к сильному: как MELT восстанавливает подвижность и устраняет хроническую...

Вы когда-нибудь задумывались, почему так много людей с возрастом замедляют темп или перестают двигаться? Дело не в лени, а в боли. В этом видео создательница метода MELT Сью Хитцманн рассказывает, как хроническая боль часто начинается в стопах и как несколько простых техник ухода за собой могут помочь разорвать этот порочный круг и вернуться к движению. Вы узнаете: Почему боль в стопах часто является скрытой причиной дискомфорта в спине, бедрах и коленях Как длительное сидение способствует скованности и дисбалансу Простой пошаговый метод MELT для стоп, который вы можете выполнять дома — стоя или сидя Как переобучить свою нервную систему, чтобы чувствовать себя лучше, двигаться лучше и жить лучше 🦶 Всё, что вам нужно, — это один мягкий мяч MELT, чтобы начать восстанавливать естественное положение и баланс вашего тела. Речь идёт не о быстрых решениях или чудо-таблетках — речь идёт о восстановлении связи с врождённой способностью вашего тела к исцелению через прикосновение и осознанность. 👇 Попробуйте сами! Начните свой путь к жизни без боли на сайте https://www.meltmethod.com #MELTMethod #ChronicPainRelief #FootPain #SelfCare #Fascia #Mobility #PainFreeLiving #Wellness #Movement #SueHitzmann