Как повысить стрессоустойчивость и эффективно справиться со стрессом? //16+ скачать в хорошем качестве

Как повысить стрессоустойчивость и эффективно справиться со стрессом? //16+

🚀 Бесплатный вебинар «Эмоциональный интеллект» → https://bit.ly/3GvBuje 🔥 Живой семинар «7 Секретов Клуба Миллионеров» → https://bit.ly/3zV6iYi 💰 Бесплатный вебинар «Мышление Миллионера» → https://bit.ly/3qqZzSY 📖 Бесплатная книга «Лекарство от финансового стресса» → https://bit.ly/3KaWmi3 Как справиться со стрессом? Как повысить стрессоустойчивость? Поговорим сегодня об этом. Управление стрессом - это важный навык в современном мире. Знания о том, как повысить стрессоустойчивость, как справиться со стрессом, чтобы это еще и принесло пользу, необходимы каждому, кто хочет добиться успеха и достичь своих целей. В этом видео я расскажу про разные модели поведения во время стресса и что может помочь преодолеть стресс. Интересно узнать, как справиться со стрессом и извлечь из этого пользу? Смотрите это видео. Мой личный сайт ► https://temchenko.com Мой Клуб Миллионеров ► http://klub1000000.ru Онлайн-курс "Финансовая перезагрузка" ► https://goo.gl/PzVERs Подписывайтесь на наш канал:    / @maksimtemchenko   0:00 приветствие 0:08 что делать при стрессе 1:15 как тренировать нервы, а не расшатывать их 2:15 главный вопрос к себе во время стресса #стресс #стрессоустойчивость #эмоциональныйинтеллект #эмоции #страх #успех #богатство #максимтемченко #клубмиллионеров Если это видео было вам полезно, передавайте его друзьям. Смотрите еще больше видео: Финансовая грамотность    • ФИНАНСОВАЯ ГРАМОТНОСТЬ   Личностный рост    • ЛИЧНОСТНЫЙ РОСТ   Бизнес успех    • БИЗНЕС УСПЕХ   Мышление миллионера    • МЫШЛЕНИЕ МИЛЛИОНЕРА   Немного обо мне: На сегодня я инвестор, тренер, автор обучающих программ, собственник бизнеса, создатель международной франшизы «Клуб Миллионеров», крупнейшей в мире русскоязычной сети школ финансовой грамотности (77 филиалов в 7 странах) Привет друзья, с вам Максим Темченко из Турции! Сегодня видео о том, что делать, если ты испытываешь сильный стресс, если тебя много что напрягает и ты не можешь с этим ничего поделать. В общем, есть 2 варианта поведения, сразу скажу, первое, называется расшатывать свои нервы дальше, второе – это тренировать свое внутреннее состояние, собственно тренировать свои нервы. В любом случае, у вас будет выбор одного из двух, либо ты расшатываешь свои нервы, либо ты их тренируешь, в чем разница? Тренируешь ты нервы, тогда, когда ты понимаешь для чего тебе нужно преодолеть эту ситуацию и каждый раз, когда ты испытываешь сильный стресс и не можешь с ним вроде, как справиться, когда тебя, вообще стресс что это? Это реакция на новую какую-то ситуацию, в которой ты не знаешь, что делать, и когда ты ищешь способ выйти из этой ситуации, ты тем самым проходишь внутреннюю тренировку, твоя нервная система обретает новый опыт совершенно владения этой ситуацией. И следующий раз, когда такая ситуация повторится, ты уже не будешь так сильно нервничать, ты будешь гораздо проще её воспринимать, вспомните, такое было в вашей жизни. С другой стороны, когда ты наоборот, берешь ситуацию и не можешь вроде, как с ней справиться, позволяешь расшатываться, психуешь, напрягаешься, истеришь и так далее, то соответственно твои нервы еще больше расшатываются. И в следующий раз, когда ты сталкиваешься с похожей ситуацией, ты еще в больший стресс входишь и соответственно ведешь себя еще более неадекватно. В чем же принципиальная разница? Как сделать так, чтобы именно тренировать свою нервную систему, а не позволять расшатывать её? Потому что, вроде, как ситуация одна и та же. Как раз, важная вещь — это то, что вы делаете внутри, в рамках вот этой возникшей ситуации, точнее контроля своей реакции. Значит, что происходит? В первом случае, когда ты тренируешь нервную систему, ты понимаешь для чего тебе нужна эта ситуация и для чего тебе вообще дальше расти. Например, я хочу стать бизнесменом, я хочу стать предпринимателем, я хочу стать сильной личностью, лидером и т. д. И поэтому мне необходимо пройти вот этот нервный опыт формирования вот этих стрессовых историй. В случае, когда ты расшатываешь свою нервную систему, там наоборот история получается, что я не знаю для чего это мне нужно, мне ничего не надо, я не хочу таких проблем в жизни, я хочу просто наслаждаться жизнью, почему это со мной? И поиск виноватых и т. д. Поэтому, здесь, когда каждый раз с тобой происходит какая-то стрессовая ситуация, ты всегда тренируешь себя в этом аспекте, ты всегда в ту или иную сторону выйдешь, поэтому для того, чтобы все-таки выйти в тренировку, в насыщение себя этими ресурсами, всегда задавайся вопросом: «Для чего мне эта ситуация нужна в жизни? Чем она мне поможет? Какие у меня дальнейшие цели стоят?