У нас вы можете посмотреть бесплатно Как Побороть Вечную Усталость ( 5 Эффективных Советов) или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
Как не быть ВЕЧНО УСТАВШИМ Если хотите убрать усталость и быть энергичным, то: 1. Высыпайтесь и учитывайте циклы сна. Не ставьте будильник, просыпайтесь естественно и используйте его как подстраховку. 2. Гуляйте. Выходите на солнце каждый день, а зимой принимайте дополнительный витамин D. У вас не должно быть недостатка в нём! 3. Регулярно занимайтесь спортом, даже если это что-то лёгкое, как прогулка или лёгкая тренировка в зале. 4. Пейте кофеин в меру и с умом. Не будьте как мой друг из колледжа, который пил его литрами и развил зависимость. 5. Пейте достаточно воды. ----------- Ещё интересные видео: Как лучше спать (и засыпать быстрее): • Как лучше спать (и засыпать быстрее): 5 ос... Как правильно начать своё утро: • Как правильно начать своё утро -----------