У нас вы можете посмотреть бесплатно 7-МИНУТНАЯ ТРЕНИРОВКА ДЛЯ РУК - гантели по 2 фунта или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
Привет, ребята! Это отличная 7-минутная тренировка для рук, и всё, что вам понадобится, — это набор гантелей весом 900 г. Если вы не готовы к силовым нагрузкам, это тоже нормально. Вы всё равно почувствуете жжение в мышцах. Рекомендую делать это упражнение 4-5 раз в неделю, чтобы увидеть результаты!