У нас вы можете посмотреть бесплатно الملاكمة __ ازي تطور السرعه و بناء قوه اللكمات или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
الطريقة الوحيدة لتطوير السرعة عند الملاكمة هي التدريب الجاد. تعد Shadowboxing وعمل كيس الملاكمة أفضل الطرق لبناء السرعة و القوه. بالإضافة إلى ذلك ، قم بتطوير عضلات الجزء العلوي من الجسم من خلال تمارين الضغط والسحب وتمارين القفز بالحبل. لاختبار تطور سرعتك ، حاول مواجهة شكرا كابتن أحمد Instagram/ Facebook @coach_ahmed85 اتشرفت بمتابعتكم