11. Cuando la muerte estaba en mi cabeza скачать в хорошем качестве

11. Cuando la muerte estaba en mi cabeza

Advertencia: este episodio aborda temas sensibles como el suicidio y la lucha interna. Si esto es algo que pueda afectar, es importante escuchar con precaución o buscar apoyo antes de continuar. Si estás pasando por un momento difícil, recuerda que no estás solo/a y que pedir ayuda es un acto de valentía. En este episodio, me abro desde lo más profundo para hablar de un tema difícil pero necesario: el suicidio. Reflexionamos sobre lo que realmente significa, explorando los factores de riesgo y las complejidades que lo rodean. Discutimos la diferencia entre querer morir y querer matarse, y la importancia de eliminar el estigma en torno a pedir ayuda. Compartiré algunas entradas de mi diario personal, mostrando mi vulnerabilidad con la esperanza de que, si te sientes identificado/a, encuentres el valor para buscar ayuda. Y si no, te invito a escuchar con un corazón abierto, para que puedas cultivar compasión y empatía hacia quienes luchan con estos pensamientos. Este episodio es una invitación a la comprensión, a la conexión y a recordarnos que, incluso en los momentos más oscuros, la esperanza existe. Libros: Cuando Vivir Duele de Lina María Saldarriaga y Diana Agudelo Night Falls Fast: Understanding Suicide de Kay Redfield Dying to be free: a healing Guide for families after suicide de Beverly Cobain y Jean Larch