Ваш мозг спит и не осознает этого скачать в хорошем качестве

Ваш мозг спит и не осознает этого

Вам случалось засыпать на работе на несколько секунд прямо за компьютером? Монотонный труд способствует этому. А теперь представьте, что вы вели автомобиль 10 часов без остановки, а в ночь до этого не смогли выспаться. Как вы думаете, что случится с вами за рулем? Вы можете впасть в микросон. Это весьма опасное явление. Может показаться, что микросон — краткий отдых, к которому прибегает ваш организм, когда он уже готов сказать вам: «С меня довольно». Но в действительности вы одновременно спите и бодрствуете. Вы способны сидеть за компьютером или на встрече, бесцельно уставившись в точку на противоположной стене. И так, пока вы не пробудитесь или кто-то не поможет вам проснуться. ТАЙМ-КОДЫ: Как это было со мной 1:15 Стать зомби на несколько секунд 3:23 ❗️ Никто не в безопасности ❗️ 4:21 А как же пилоты? ️5:28 Что происходит с вами во время микросна 6:25 Самое опасное из всего 8:15 Как избавиться от микросна? 9:35 #человеческиймозг #сон #AdMe ОБЗОР: — Микросон — это распространенное явление, беспокоящее массу людей. Как я уже говорил, это пограничное состояние: вы и спите, и нет. Дело в том, что определенные участки мозга просто отключаются во время микросна, а другие продолжают работу в обычном режиме. — Я предположил, что микросон связан с недостатком ночного отдыха, но, видимо, даже отдохнувшие люди зачастую страдают от него. Так что никто не в безопасности. — Еще в 1994 году исследование НАСА доказало, что пилоты, подремавшие 40 минут, лучше исполняли обязанности в последние 90 минут полета в отличие от тех, кто не позволял себе короткий отдых. — Представьте себе, насколько опасно такое происшествие для летчика в полете! Именно поэтому для всех пилотов гражданской авиации обязателен 8-часовой отдых перед вылетом. — Во время микросна участки мозга, отвечающие за бдительность, внезапно активизируются. Во время обычного сна они не так активны, но в этом случае они просто надрываются. — Микросон признали состоянием, при котором ваш мозг действительно желает уснуть, но одновременно считает, что отключаться сейчас совсем не безопасно. — Многие не замечают этого явления, потому как не прекращают делать начатое. Они не осознают, что выпадают из реальности. — Вы не можете избавиться от него окончательно, но можете сократить его продолжительность. И это до смешного просто: нужно хорошо высыпаться ночью. — Если вы не можете себе это позволить, то как минимум постарайтесь несколько раз подремать минут по 20 в течение дня или позволить себе один полуторачасовой отдых. Музыка: Epidemic Sound https://www.epidemicsound.com/ Подпишитесь на AdMe: http://goo.gl/DgUonf ---------------------------------------------------------------------------------------- Это жизнь! на Youtube: https://bit.ly/2tKobHX Бери и делай Дети https://bit.ly/2H5MVlY Стоковые материалы (фотографии, видео и другие): https://www.depositphotos.com https://www.shutterstock.com https://www.eastnews.ru ---------------------------------------------------------------------------------------- Больше классных статей и видео на http://adme.ru/