У нас вы можете посмотреть бесплатно 長命百歲真的是福氣嗎?哈佛專家:戳破無數家庭的痛 или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
大家好,我是陳耀宗,今天跟妳講壹句最真實的健康大實話:長命百歲,不壹定是福氣;有質量、有尊嚴、不拖累家人,才是真正的長壽。 醫療進步讓我們平均壽命壹直延長,但健康余命卻沒有同步增加。很多人最後 8~10 年都在臥床、失智、插管、依賴照顧,活得痛苦,家人也被拖垮。 這期影片,我用最直白的方式告訴妳: 為什麼專家不建議盲目追求活到 100 歲 普通人最理想、最高性價比的壽命是幾歲 什麼是「疾病壓縮」,如何讓晚年少生病、少痛苦 線粒體自噬:不用保健品,靠 “餓壹下” 就能抗衰老 肌肉才是保命符!跌倒、糖尿病、失能都和它有關 意義感、社交、睡眠:被忽略的三大長壽關鍵 壹套妳 85 歲也能獨立生活的 “十項全能” 計劃 不管妳現在幾歲、家裏有沒有長輩,這堂課都關系到妳晚年的尊嚴與生活品質。認真看完,妳對養老、養生、抗老的觀念,會徹底改變。 ⚠️ 免責聲明本影片僅為健康知識科普、觀念分享與教育用途,不構成醫療診斷、治療建議或個人化醫療指引。每個人體質、病史、生活習慣不同,任何飲食、運動、作息調整前,請務必咨詢專業醫師或醫療人員。內容引用之研究與數據僅供參考,實際狀況請依專業醫療評估與官方公告為準。