Reps in Reserve ist Bullshit? Oldschool vs. Science-Based Training скачать в хорошем качестве

Reps in Reserve ist Bullshit? Oldschool vs. Science-Based Training

Science-Based Coaches predigen RIR, Schonung und Kontrolle - Oldschool-Bodybuilder trainieren hart, laut und bis ans Limit. Wolf Harwath, David Hoffmann und Dr. Patrick Berndt klären: Ist Reps in Reserve wirklich überlegen oder nur ein Konzept für Leute, die nicht hart trainieren können? Klare Worte, Praxis vs. Theorie. Gäste: David Hoffmann & Dr. Patrick Berndt    / @davidhoffmanntv     / hoffmannbodybuilding   Kapitel: 00:00:41 Oldschool vs. Newschool: Bodybuilding-Generationen im Vergleich 00:01:45 Science-Based Training: Kritik, Missverständnisse und Praxis 00:04:55 Intensität, Muskelversagen und Raps in Reserve 00:16:11 Bodybuilder vs. Powerlifter 00:28:13 Intensitätstechniken, Regeneration und die Rolle der Wissenschaft 00:55:11 Praxis vs. Theorie: Was funktioniert im echten Bodybuilding-Alltag? 01:20:01 Individualität, Erfahrung und der Weg zum optimalen Training ---------------------------------------------------------------- Abonniert gerne den Channel: https://www.youtube.com/c/WolfonTour?... Ig:   / wolf_harwath   IG five:   / fivekonzeptofficial   ----------------------------------------------------------------