6. Изменения как путь и образ жизни. Перемены без насилия над собой. скачать в хорошем качестве

6. Изменения как путь и образ жизни. Перемены без насилия над собой.

Можем ли мы доверять своим целям? Ведь наше восприятие себя и реальности искажено прошлыми травмами, страхами и социальными программами. В финальном выпуске цикла «Психология изменений» говорим о том, как найти свой Путь, почему знания не работают без нового опыта и как пройти в те перемены, которых мы действительно хотим. В этом видео: 0:00 — О чем этот выпуск 2:15 — Почему путь перемен может быть деструктивным (истории из жизни) 5:40 — «По плодам их узнаете их» 9:20 — Иллюзия реальности: мы живем не в мире, а в его интерпретации 13:45 — Парадокс изменений: почему попытки себя контролировать ведут в тупик 18:30 — Что действительно работает? 23:10 — Регулярная практика как способ оставаться в контакте с собой 27:40 — Что нас разрушает прямо сейчас? 32:15 — Что делать, если выв тупике 39:20 — Как изменения становятся образом жизни Ключевые мысли выпуска: 🧠 Восприятие — это ключ. Если «вход» (то, как мы видим мир) искажен, то и «выход» (наши цели и поступки) будет ложным. 🌱 Подлинные изменения приходят через принятие. Мы меняемся не когда боремся с собой, а когда проживаем свое текущее состояние. 🚫 Тормозите то, что вас разрушает. Иногда первый шаг к переменам — убрать из жизни информационный шум, токсичных людей или даже лишнюю чашку кофе. И напоследок: «Сказали мне, что эта дорога меня приведёт к океану смерти, и я с полпути повернул обратно. С тех пор всё тянутся передо мною кривые глухие окольные пути…» (А. и Б. Стругацкие «За миллиард лет до конца света») Я Дмитрий Ануфриев], практикующий психолог. Специализируюсь на длительной психотерапии и помогаю людям проходить через глубокие изменения без насилия над собой. Это финальный выпуск цикла «Психология изменений». Все предыдущие части можно найти в моих соц. сетях и на сайте: Сайт: https://anufrievpro.ru/ Телеграм: t.me/Anufriev_Producer Email: 4116064@mail.ru Проект "Психология изменений" https://anufrievpro.ru/psychology-of-... ВКонтакте: https://vk.ru/anufrievpro YouTube:    / @anufriev_pro