چی بخورم لاغر بشم؟ | یک نوشیدنی طبیعی برای چربی سوزی شکم، قسمت ۳ скачать в хорошем качестве

چی بخورم لاغر بشم؟ | یک نوشیدنی طبیعی برای چربی سوزی شکم، قسمت ۳

یربا ماته یک نوشیدنی گیاهی پرخاصیت از آمریکای جنوبی است که به دلیل تأثیر آن بر چربی‌سوزی، افزایش انرژی پایدار و بهبود سلامت متابولیک، در سال‌های اخیر بسیار محبوب شده است. بسیاری از افراد به دنبال این هستند که بدانند «یربا ماته برای چی خوبه؟»، «آیا یربا ماته چربی‌سوز است؟» و «آیا یربا ماته در فستینگ مجاز است؟» در این ویدیو به‌صورت کامل به این سوال‌ها پاسخ می‌دهیم. تحقیقات نشان می‌دهد مصرف منظم یربا ماته می‌تواند به افزایش حساسیت به انسولین، کنترل بهتر قند خون و کاهش کلسترول LDL کمک کند. همچنین پلی‌فنول‌های موجود در آن خاصیت آنتی‌اکسیدانی قوی دارند که می‌تواند التهاب را کاهش داده و از سلامت عمومی بدن حمایت کند. برخلاف قهوه، کافئین یربا ماته به‌صورت تدریجی آزاد می‌شود و باعث ایجاد انرژی پایدار بدون افت ناگهانی می‌شود؛ به همین دلیل بسیاری آن را جایگزین سالم‌تری برای قهوه می‌دانند. در این ویدیو درباره موارد زیر صحبت می‌کنیم: تفاوت یرباماته و قهوه بهترین زمان مصرف یربا ماته برای چربی‌سوزی طرز تهیه یربا ماته به روش ساده نکات مهم برای استفاده از یرباماته به کانال سلامتی زنان خوش اومدید، من مریم هستم ، کارشناس ارشد میکروبیولوژی، در زمینه سبک زندگی سالم و مراقبت از سلامتی در مراحل مختلف زندگی مطالعه میکنم و قصد دارم تجربیاتم رو با شما به اشتراک بزارم، در روزهای فرد هفته ، ویدیوهای جدید منتشر میشن، خوشحال میشم که همراهی کنید و نظرات و پیشنهادات و سوالات خودتون رو ارسال کنید تا آموزش های جدید طبق نظرات شما ارائه بشن ...🥰❤️ اگر این ویدیو براتون جالب بود لایک کنید 💕و برای داشتن یک سبک زندگی سالم و اطلاع از نکات و دانستنی های سلامتی کانال سلامتی زنان رو سابسکرایب کنید...🙏🌹    / @womens-healthh      • سلامت باروری زنان | از علل تا پیشگیری و درمان   https://www.sciencedirect.com/science... https://www.frontiersin.org/journals/... چربی شکم لاغری شکم کاهش چربی سلامتی زنان بهداشت بانوان چرخه قاعدگی هورمون‌های زنانه بارداری و مادران سلامت باروری یائسگی تغذیه زنان #چربی_شکم #لاغری_شکم #کاهش_وزن #سلامت_زنان #بهداشت_بانوان #سلامت_باروری