Я проходила сопряжённый тренинг 30 дней. Вот чему я научилась скачать в хорошем качестве

Я проходила сопряжённый тренинг 30 дней. Вот чему я научилась

Вот моя сопряжённая программа (Conjugate X Conditioning от Джейсона Брауна): https://marketplace.trainheroic.com/w... *Это партнёрская ссылка, поддерживающая канал The Movement System. Нажмите здесь, чтобы присоединиться к группе по изучению силы и выносливости на Facebook!   / 2415992685342170   Получите бесплатный шаблон программы по силе и выносливости: https://the-movement-system.mykajabi.... Готовитесь к экзамену CSCS? Учебный курс CSCS: https://www.themovementsystem.com/str... Практический тест CSCS из 150 вопросов: https://www.themovementsystem.com/off... Бесплатное руководство из 5 шагов по составлению программы силовой и кондиционной подготовки: https://the-movement-system.mykajabi.... Узнайте больше о разработке программ: https://www.themovementsystem.com/pro... Узнайте больше о сопряжённых тренировках на сайте коучинга Джейсона Брауна: https://www.jasonbrowncoaching.com Книги, которые я рекомендую: (Рекомендуемые ссылки ниже поддерживают создание контента по системе движения) 1. План лидерской игры для достижения успеха (Джон Вуден) https://amzn.to/3nEerMj 2. Наука и развитие Мышечная гипертрофия https://amzn.to/3r6fmY9 3. Тренировки с периодизацией в спорте https://amzn.to/3cBmKSP 4. Основы силовых тренировок и кондиционирование https://amzn.to/3cAZSmv 5. Осознанный коучинг https://amzn.to/3cBjWVF 6: Силовые тренировки и кондиционирование: биомеханический подход https://amzn.to/3DUsjsk Все рекомендации по системе «Движение» на Amazon можно найти здесь: https://www.amazon.com/shop/themoveme... Оставьте комментарий ниже, если у вас есть вопросы! 🧠 Узнайте больше на сайте www.themovementsystem.com Рекомендую пройти практический тест CSCS: https://www.themovementsystem.com/off... Отказ от ответственности: Это видео не имеет никакого отношения к NSCA, не признается, не спонсируется и не одобрено ею. CSCS® и Certified Strength and Conditioning Specialist® являются зарегистрированными товарными знаками Национальной ассоциации силовой и кондиционирующей подготовки. ✅ Давайте общаться: 📱 Instagram:   / themovementsystem