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如何快速進入【心流】? | 何詩蓓心理學

➡️奧運決賽時運動員都在想些什麼? 什麼才是最好的心理狀態? ✅ 不妨再看NBA球員 Chris Paul 的【領導能力分析】:    • 【NBA心理學】39歲的NBA老將，只靠一項特質仍然混得風生水起........   ➡️2020年, 東京奧運會上 香港隊1金2銀3銅的成績可謂空前絕後 香港運動員何詩蓓在奪下奧運銀牌後提到: 比賽的勝負有80%都是由心態決定 只有20%受到體能, 訓練等因素影響 ➡️ 2021年12月16日, 何詩蓓在短池世錦賽當中過了200米自由泳世界紀錄, 成為香港首名世界第一的泳手, 再次證明了她的技術以及比賽大心臟! ➡️其實, 在進行運動比賽的時候, 運動員都在想些什麼? 究竟什麼叫做最好的心理狀態? 當運動員的身體狀態出現異況的時候 是什麼能夠令他們在比賽入面仍然保持水準, 甚至達到超水準的發揮? 做運動原本就應該是快樂的, 但每當一項運動進入職業的範疇, 取而代之的往往就是壓力和汗水 那麼在缺乏外在誘因的情況下 到底是什麼驅使一個運動員堅持一項運動20年以上? 今集我們就以心理學的角度和大家講解一下 一個所有運動員經歷過後都會愛上的【 Flow 心流狀態】 今期內容: 00:00 - 何詩蓓8020心理學 01:50 - 心流狀態的特徵 04:59 - 如何進入心流狀態 07:30 - 喜歡，分享和訂閱！ ✅YouTube channel: FutventureLab 皓創空間    / @futventurelab   ✅YouTube podcast: 學校唔教但一定要識嘅心理學理論s    • 【Podcast】學校冇教但一定要識嘅心理學理論s   ✅Instagram: futventure_lab   / futventure_lab   ----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- ➡️「Transform VISION into REALITY🔥」 ➡️前身為「速食心理學」。雖然名稱改了但對於心理學的追求和分享並不會改變，「以人為本」永遠是我們團隊的宗旨。談到了解人類，必定要從心理學出發！與「速食心理學」的宗旨如出一轍，我們亦會向大眾推廣心理學的知識，但和以往旨在宣傳及推廣不同的是，我們嘗試挑戰更多，希望更有系統地傳授和教育，如更多分享實用的框架與自我訓練方法，令其知識惠及大眾。 ➡️感激大家一直以來的支持，這段時間我們團隊發現了更多有關這座城市的需要。所以在未來除了最hardcore的心理學之外，我們亦會將注意力放在創意解難思維，甚至創業相關的主題。所謂「人類最珍貴的，便是其對自我實現的追求」。在這世代中，人類每天亦面對全新的挑戰和和機遇。故此，我們希望能推廣及提升大眾的創意解難思維能力，開拓創新和務實精神，讓我們一同自我實現。 ➡️如果你對心理學，對個人成長及自我實現有一定的憧憬，你就是這個channel的target audience~ 希望你會喜歡我們團隊製作的content。看完喜歡的話記得like👍🏻share同subscribe🛎️!!! Stay Tuned~