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Você está com dor no pulso, ao apoiar sobre superfícies ou segurar objetos? O famoso pulso aberto ou punho aberto, que muitos comentam? Se sim, esse vídeo é para você. Saiba que o termo pulso aberto, não existe como patológica. O que ocorre é a perda de flexibilidade, força e mobilidade na região da articulação do punho, e isso pode acarretar em dores e outras complicações como tendinite, artrite, artrose, síndrome do túnel do carpo, etc. Por isso nesse vídeo trago uma serie de exercícios focados em reestabelecer a saúde do seu punho, recuperando sua mobilidade articular, flexibilidade e força. Índice do vídeo 00:00 - Introdução Dores no punho 00:39 - Pulso aberto existe? 01:30 - 7 movimentos do pulso 02:42 - Por que as dores no punho acontecem? 04:32 – Materiais 04:55 - Exercícios para alívio das dores no pulso --------- MINHAS REDES SOCIAIS Instagram: / fisio.dr.rodrigo.lopes Facebook: / fisio.dr.rodrigo.lopes ---------- ASSISTA TAMBÉM 👉🏼 Síndrome de Túnel do Carpo - Causas, sintomas e 7 exercícios • Síndrome de Túnel do Carpo - Causas, sinto... 👉🏼 Artrose nas Mãos - Exercício simples de mobilidade articular • Artrose nas Mãos - Exercício simples de mo... 👉🏼 Artrite X artrose: Qual a diferença?- Sintomas e tratamento. • Artrite X artrose: Qual a diferença?- Sin... ------ MEU CONSULTÓRIO São José dos Campos – SP SAÚDE & BENESSERE – Fisioterapia e Pilates Agende uma consulta presencial pelo nosso Whats App: https://bit.ly/2HVIsmh Site: https://saudebenessere.com.br/ Facebook: / saudebenessere Instagram: / saude.benessere ------ 👉🏼Gostou? Compartilhe esse vídeo com seus amigos 👉🏼Ficou com alguma dúvida? Comente abaixo #pulsoeberto #dornamão #dornopulso #dornopunho #doresnopulso