У нас вы можете посмотреть бесплатно 倪海廈:早餐把雞蛋換成它,補腦效果比核桃還好,十多年的老年癡呆不見了,百歲老人都在喝! или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
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現代人一早起床,常常習慣牛奶配面包、雞蛋、蛋白粉、咖啡等西式早餐,看起來營養,卻可能在不知不覺中堵住了陽氣、壓抑了氣血的升發。 尤其在中醫角度來看,早晨是陽氣升起、肝氣疏發的重要時機,如果一開始吃錯,整天都容易頭暈、沒精神、心煩氣躁,甚至引發眼睛幹澀、失眠健忘、高血壓等問題。 醫師強調,順時而食才是調理身體的根本。 推薦一種被現代人忽視的食材——桑葚粉,作為早餐的關鍵補養來源。 這不是「補腦神藥」,而是能真正從調理肝血、滋養腎陰、安定心神的角度,帶來「清明、安神、順氣」的日常改變。 具體操作方式如下: 每天早餐,使用溫水沖泡桑葚粉約10-15克即可,避免用冷水或加糖。 搭配小米粥、紅棗粥、黑芝麻粉、核桃粉等溫養類食材,更能強化補血養肝效果。 可根據體質搭配決明子、菊花、甘麥大棗湯等做輔助調整(視具體情況斟酌,不宜長期固定)。 不建議與寒涼、刺激性或高度加工的早餐一起服用,以免削弱調養效果。 長期堅持帶來的調理好處包括: 改善記憶力下降、頭暈腦脹 緩解眼睛幹澀、視力模糊 幫助穩定高血壓、減輕情緒波動 改善晚間失眠、夢多、心神不寧 從根本上調肝氣、養心血、助陽氣升發 特別適合以下族群: 經常熬夜、用腦過度的學生或上班族 眼睛疲勞、頭暈、易怒、記性差者 情緒郁結、肝火旺盛、睡眠不安定者 中老年人、女性氣血虛、早發白發者 想以「調」代替「補」的日常保養者 不適合或應酌量使用的情況: 脾虛濕盛、腹瀉頻繁者:桑葚性潤,過用可能滑腸,宜少量且與溫性食物搭配 糖尿病患者:雖然天然無糖,但仍含一定天然糖分,應在營養師指導下食用 體寒極重、陽虛明顯者:應搭配溫陽食材調和,如加姜末、小米、紅棗等一起食用 孕婦或特殊慢性病患者:應先由專業醫師辨證體質再決定是否適合食用 重點提醒: 桑葚粉是「調養」的工具,不是「速效」的藥物。 食療重在「日積月累」,請至少堅持一段時間(1-3個月)來觀察身體變化。 不要盲目跟風,也不要貪多求快。每一次選擇食物,都是對身體的一次修煉。 🎥【國學命理倪師】— 傳承倪海廈老師國學命理智慧 🎥 🧭 讓中醫、命理與人生融爲一體,走出屬於你的大道之路 歡迎來到【國學命理倪師】頻道! 本頻道致力於傳播倪海廈老師的經典思想內容,涵蓋中醫基礎、命理預測、黃帝內經、道家文化、人體運行之理等多個維度,幫助您從傳統智慧中,了解命運、把握健康、明辨世事。 📌 頻道內容包括: 倪海廈老師講座精華整理與解讀 命理學基礎與實用案例分享(八字、運勢、流年) 中醫思維下的身心調養與自我覺察 結合天人合一思想,探索人生方向與選擇 📣 無論您是追隨倪師多年的老朋友, 還是初入國學、中醫、命理世界的新同道, 都能在這裏找到屬於您的指引與答案。 📅 每日更新 | 深度內容持續整理中 🔔 請訂閱頻道,開啓小鈴鐺, 一起跟隨倪師的智慧,走穩人生的每一步。 #倪海廈 #中醫養生 #黃帝內經 #中醫智慧 #身體警訊 #未病先防 #傳統醫學 #老年癡呆 #桑葚粉 #肝血不足 #補腦食物 #調理體質 #陽氣升發