🔑 3 ПРОДУКТА ОТ МИОМ, КИСТ, ПОЛИПОВ, ЭНДОМЕТРИОЗА, АДЕНОМИОЗА, ФИБРОАДЕНОМ И МАСТОПАТИИ скачать в хорошем качестве

🔑 3 ПРОДУКТА ОТ МИОМ, КИСТ, ПОЛИПОВ, ЭНДОМЕТРИОЗА, АДЕНОМИОЗА, ФИБРОАДЕНОМ И МАСТОПАТИИ

1. Крестоцветные (брокколи, цветная, брюссельская, капуста): Есть слегка пропаренными или сырыми, тщательно разжёвывая. Так активируется фермент мирозиназа, который переводит глюкозинолаты в индол-3-карбинол и сульфорафан — ключевые вещества для детоксикации эстрогенов. 👉 Дополнительно можно добавлять заправку из горчицы — в ней тоже есть активная мирозиназа, которая усиливает образование сульфорафана. 2. Льняное семя: Принимать только свежеизмельчённое, не больше 1 ст. ложки в день. Лён богат лигнанами (регулируют эстрогеновый баланс), α-линоленовой кислотой (омега-3) и цианогенными гликозидами. ❗️ В больших дозах цианогенные соединения могут давать токсическую нагрузку на печень и щитовидную железу. Поэтому важно не превышать дозировку. 3. Куркума с чёрным перцем и жирами: Куркумин в сочетании с маслом лучше усваивается, а пиперин из чёрного перца увеличивает его биодоступность в 20 раз. Куркума снижает хроническое воспаление и подавляет рост эстрогензависимых тканей. Оптимально — добавлять в тёплые жирные блюда. _______ ‼️ Прием участниц в клуб пока закрыт, клуб полный, новый набор будет открыт во второй половине октября 📌пока подпишитесь на мой канал, закрепите его у себя (чтобы не потерять) и изучайте информацию - тут все про управление к биологическим возрастом, омоложению и восстановлению безопасными методами натуропатии без химии и фармы🍀 ССЫЛКИ НА КАНАЛ С ПОЛЕЗНЫМИ МАТЕРИАЛАМИ ВЫ НАЙДЕТЕ В ПРОФИЛЕ МОЕГО АККАУНТА