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발바닥 아치 서포트 테이핑

발바닥 아치 서포트 테이핑 발바닥이 쉽게 피로하다면? 가로 + 세로 아치를 동시에 잡아주는 테이핑으로 훨씬 편해질 수 있습니다! 1️⃣ 엄지발가락 → 뒤꿈치 방향 발의 세로 아치를 따라 붙여주면, 📌 무너진 아치를 지지하고 📌 족저근막을 보강해 충격을 분산해줍니다. 2️⃣ 이때 엄지발가락을 함께 테이핑을 해주면, 보행이나 러닝에서 가장 중요한 추진축인 엄지발가락을 고정해줘서 체중이 실릴 때 안정성과 힘 전달을 도와줍니다. 3️⃣ 가로 아치 서포트 발의 외측에서 → 발바닥을 지나고 → 아치를 올려주고 발등 위에서 아래방향(발바닥)으로는 당기지 않고 감아줍니다. 마무리는 폭이 좁은 테이프로 엄지발가락 한 바퀴 고정해주면 굿! 더 단단하게 하고 싶다면, 비탄력인 C테이프를 활용해도 좋아요! #발바닥테이핑 #족저근막염테이핑 #무지외반테이핑 #아치테이핑 #아치서포트 #archtaping #archsupport #스포츠테이핑 #sportstaping #스포츠테이프 #sportstape