У нас вы можете посмотреть бесплатно 心理學 | 壓力 | BBC專家教你10個排解壓力的方法 или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
每個世代的人都認為他們承受的壓力最大。早在19世紀,醫生就提醒民眾,工作量、教育以及報紙上過載的資訊,會使人變得焦慮,並影響全民身心健康。為了消除所謂的「神經疲勞」,各種神經滋補劑、靜養療法、放鬆技巧還有瑜珈都曾風靡一時。時至今日,情況並沒有什麼不同。事實上,世界衛生組織(WHO)已經認定,壓力乃是「21世紀的流行病」。 那在對抗壓力上,BBC專家們有什麼建議呢?