Часть 5. Освободите колено: операция на передней крестообразной связки? Первые 4 недели — это вос... скачать в хорошем качестве
Часть 5. Освободите колено: операция на передней крестообразной связки? Первые 4 недели — это вос...
4 недели назад
Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
Повторяем попытку...
Скачать видео с ютуб по ссылке или смотреть без блокировок на сайте: Часть 5. Освободите колено: операция на передней крестообразной связки? Первые 4 недели — это вос... в качестве 4k
У нас вы можете посмотреть бесплатно Часть 5. Освободите колено: операция на передней крестообразной связки? Первые 4 недели — это вос... или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
-
Информация по загрузке:
Скачать mp3 с ютуба отдельным файлом. Бесплатный рингтон Часть 5. Освободите колено: операция на передней крестообразной связки? Первые 4 недели — это вос... в формате MP3:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
Часть 5. Освободите колено: операция на передней крестообразной связки? Первые 4 недели — это вос...
Часть 5. Освобождение колена: операция на передней крестообразной связке? Первые 4 недели посвящены восстановлению доверия к колену. 👉 Протокол восстановления разгибания • Разгибания одной ноги сидя (собственный вес) • Разгибания колена с эспандером 👉 Протокол восстановления сгибания • Подъемы бедра в положении «мост» с опорой на колено 👉 Протокол восстановления относительной силы • Подъемы прямых ног • Ягодичный мостик с эспандером ✅ Высокое количество повторений (10–15) ✅ Медленное, контролируемое движение ✅ Прогрессируйте только при минимальном отеке и боли Ваши квадрицепсы, мышцы задней поверхности бедра и бедра теперь являются опорой, а не трансплантатом.
Comments