Реалистичная неделя тренировок к полумарафону для начинающего бегуна и как я сохраняю мотивацию. скачать в хорошем качестве

Реалистичная неделя тренировок к полумарафону для начинающего бегуна и как я сохраняю мотивацию.

Добро пожаловать в реалистичную неделю тренировок к моему первому полумарафону в качестве начинающего бегуна 👟 В этом видеоблоге я поделюсь своим текущим планом тренировок, расскажу, как я всё это совмещаю и как сохраняю мотивацию для достижения своих фитнес-целей ✨ СВЯЗАННЫЕ МАТЕРИАЛЫ Мой путь начинающего бегуна:    • my beginner running journey | first 10k ra...   Мой первый видеоблог о Hyrox:    • the reality of HYROX as a beginner | my fi...   🔗 ССЫЛКИ → Рекомендуемые товары Runna (2 недели бесплатно): https://web.runna.com/redeem?code=RUN... Часы Pace 4 (код CELINELIKEDION для бесплатного дополнительного ремешка): https://dada.link/__ZZV5 Shokz OpenFit 2: https://amzn.to/4rnz39x Беговая кепка: https://go.magik.ly/ml/2c7aw/ Спортивный бюстгальтер: https://c.c8.io/RyT9mMY О беговых леггинсах: https://c.c8.io/77pS9gw О кроссовках для кросс-тренинга: https://c.c8.io/Ii9Ke4Z → Мои любимые товары Amazon (США): https://www.amazon.com/shop/celinelik... Amazon (Канада): https://www.amazon.ca/shop/celinelike... LTK (красота, мода и многое другое): https://www.shopltk.com/explore/celin... → Используемое оборудование Sony A6700: https://amzn.to/3ODMKQK Объектив 11 мм: https://amzn.to/49HgGDy Микрофон: https://amzn.to/3Ro8eD5 iPhone 17 Pro: https://go.magik.ly/ml/3984p/ VidIQ (инструмент для SEO/ключевых слов): https://vidiq.com/celinelikedion ☕️ ПОДДЕРЖКА Если вам нравится мой контент и вы хотите угостить меня кофе: https://ko-fi.com/celinelikedion 🎧 МОЙ ПОДКАСТ Spotify: https://open.spotify.com/show/0CT3DZP... Apple: https://podcasts.apple.com/us/podcast... 💓 СВЯЖИТЕСЬ СО МНОЙ IG:   / celinelikedion   По вопросам сотрудничества: teamceline@fwbtalent.com 🕘 ВРЕМЕННЫЕ МЕТКИ 0:00 - вступление 0:19 - легкая пробежка, текущий уровень громкости и рецепт фо 4:34 - как я сохраняю мотивацию для достижения своих фитнес-целей 9:48 - примерка одежды и силовая тренировка 12:16 - темповая пробежка, занятие в Barry's и продукты 16:56 - контрольный забег и забег на 11 км!! 20:44 - восстановление и синдром самозванца? 🎵 МУЗЫКА Epidemic Sound: https://share.epidemicsound.com/5tqtms Thematic: https://app.hellothematic.com/?via=ce... ОТКАЗ ОТ ОТВЕТСТВЕННОСТИ: некоторые ссылки в этом описании являются партнерскими ссылками, поэтому, если вы совершите покупку по этим ссылкам, я могу получить небольшую комиссию без дополнительных затрат с вашей стороны. Большое спасибо за просмотр! Подписывайтесь, чтобы не пропустить новые видео, и до встречи в следующий раз ✨💕 #полумарафон #бегун-новичок #бег