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Adolescentes y pantallas: cómo afectan a su salud mental y desarrollo, con Silvia Álava

¿Cómo afectan realmente las pantallas a los adolescentes? En esta ponencia analizamos el impacto del uso de pantallas y redes sociales en la adolescencia: desarrollo cerebral, salud mental, atención, sueño y relaciones sociales. Hablamos desde una mirada educativa y científica, dirigida a madres, padres y profesionales de la educación que buscan entender qué está pasando y cómo acompañar mejor a los adolescentes en un entorno digital permanente. 📌 En este vídeo descubrirás: – Qué efectos tienen las pantallas en el cerebro adolescente – Cómo influyen en la salud emocional y la autoestima – Por qué la adolescencia es una etapa especialmente vulnerable – Qué papel tienen las familias y la escuela – Claves para un uso responsable de la tecnología 00:00 Introducción: adolescencia y pantallas 02:10 ¿Por qué esta etapa es tan sensible al uso digital? 06:05 Impacto en el cerebro adolescente 10:30 Pantallas, emociones y salud mental 15:20 Redes sociales, autoestima y comparación 19:40 Sueño, atención y hábitos diarios 24:10 El papel de familias y educadores 28:30 Claves para un uso responsable 32:10 Conclusiones finales Este contenido forma parte del proyecto **No Solo Son Pantallas**, una iniciativa dedicada a promover el bienestar digital en la infancia y la adolescencia. 🔔 Suscríbete al canal para más contenido sobre educación, crianza y tecnología. #adolescentes #pantallas #educaciondigital #saludmental #NoSoloSonPantallas