Frozen Enlightenment (Meditation and Yoga music - 1 hour version) | 432hz, Positive Affirmation (4K) скачать в хорошем качестве

Frozen Enlightenment (Meditation and Yoga music - 1 hour version) | 432hz, Positive Affirmation (4K)

1 hour version of the deeply positive meditation and yoga song "FROZEN ENLIGHTENMENT". Finely tuned to 432 Hz, this song will provide you with the soothing, mind-opening and relaxing background you need for your meditation and yoga sessions. We hope it can be a powerful tool for you and your mind... and that it helps you achieve your full potential. Insightful and calming music like this is also perfect for studying, reading a book, decompressing a stress mind or for performing mindfulness exercises. It is also worth mentioning that many use songs in this frequency to acquire better sleep quality and to fall asleep easier. The positive vibrations can also help calm your mind and prevent you from overthinking. Which means it might be beneficial for people suffering from ADHD, PTSD, OCD or GAD. Please listen in full quality for optimal sound (2K or 4K is recommended). The song is from the album "Nordic Meditation and Yoga Music: The Jökulsárlón Iceberg State of Mind" by Alandor (our own original soundtrack). Please remember to check out the rest of our songs as well. IS IT EASIER TO ACHIEVE ENLIGHTENMENT WHEN MEDITATING IN COLDER CLIMATES? Many people find that meditating and performing yoga exercises in colder climates can be more beneficial due to the enhanced sense of focus and invigoration. The coolness of the air can help sharpen the mind, making it easier to concentrate during meditation. Additionally, the body often feels more alive and responsive in colder temperatures, which can deepen the physical experience of yoga. The contrast between the external cold and the internal warmth generated through yoga and meditation can create a unique sensory experience. This contrast can heighten awareness and bring practitioners more fully into the present moment. The body's effort to stay warm can also add an extra layer of engagement, promoting a more intense and rewarding practice. Moreover, the quiet and stillness often associated with colder environments can further enhance the meditative experience. The absence of distractions allows for a deeper connection with oneself, fostering a sense of calm and inner peace. Therefore, the combination of physical invigoration and mental clarity makes colder climates an appealing setting for these practices. NORWEGIAN: Dette er 1 times versjonen av sangen "FROZEN ENLIGHTENMENT". En sang som med sine dyptgående og avslappende rytmer er spesialdesignet for å gi deg maksimalt ut av dine økter med meditasjon, yoga og mindfulness. Spill av låten og kjenn hvordan du oppnår en indre ro i kropp og sinn. Låten er tunet til 432 Hz, som er kjetn for å være en spesielt positiv og avslappende frekvens (dette er faktisk støttet opp av visse mindre studier som viste at det blant annet får pulsen til å senke seg raskere). Avslappende musikk som dette kan gi deg en følelse av mental velvære. En mental tilstedeværelse som er ideelt for å redusere stress, studere til en eksamen eller prøve, samt gjøre mindfulness øvelser. Det er også viktig å nevne at mange spiller av musikk som dette for å roe ned kroppen og hjernen før de skal legge seg. Studier (Calamassi et al, 2020) har dokumentert at, eksempelvis, pasienter med ryggmargskader oppnådde bedre søvnkvalitet ved bruk av avslappende musikk som dette. Får vi renset hjernen fra negativ tankegang, angst og uro, kan dette også hjelpe oss med å slutte med overtenking og overanalysering. Noe som gjør at denne typen av musikk også, muligens, kan ha god nytteverdi for personer med ADHD, PTSD, angst eller OCD. Spill gjerne av i best mulig kvalitet for å oppnå optimal lydkvalitet (2K eller 4K er anbefalt). Sangen er fra albumet "Nordic Meditation and Yoga Music: The Jökulsárlón Iceberg State of Mind" av Alandor (originalt soundtrack). Husk også å sjekke ut resten av låtene våre. BEDRE EFFEKT AV MEDITASJON OG YOGA I KALDERE KLIMA? Mange opplever at meditasjon og yogaøvelser i kaldere klima kan være mer fordelaktig på grunn av den økte følelsen av fokus og oppkvikking. Den kjølige luften kan bidra til å skjerpe sinnet, noe som gjør det lettere å konsentrere seg under meditasjon. I tillegg føles kroppen ofte mer levende og responsiv i kaldere temperaturer, noe som kan utdype den fysiske opplevelsen av yoga. Kontrasten mellom den ytre kulden og den indre varmen som genereres gjennom yoga og meditasjon, kan skape en unik sanseopplevelse. Denne kontrasten kan øke bevisstheten og bringe utøvere mer fullstendig inn i øyeblikket. Kroppens anstrengelse for å holde seg varm kan også legge til et ekstra lag av engasjement, noe som fremmer en mer intens og givende praksis. Videre kan stillheten som ofte forbindes med kaldere omgivelser forsterke meditasjonsopplevelsen ytterligere. Fraværet av distraksjoner gir mulighet for en dypere forbindelse med seg selv, og fremmer en følelse av ro og indre fred. Derfor gjør kombinasjonen av fysisk oppkvikking og mental klarhet kaldere klima til en tiltalende setting for disse praksisene.