У Ð½Ð°Ñ Ð²Ñ‹ можете поÑмотреть беÑплатно "×ל תעשו די×טת קיטו" מר ×¢×•×œ× ×“× ×™ ×§×’× ×•×‘×™×¥' ×ž× ×¤×¥ ×ž×™×ª×•×¡×™× ×¢×œ ×ª×–×•× ×” ו××™×ž×•× ×™× (×•×’× ×ž×©×ª×£ בטר×ומות הילדות) или Ñкачать в макÑимальном доÑтупном качеÑтве, видео которое было загружено на ютуб. Ð”Ð»Ñ Ð·Ð°Ð³Ñ€ÑƒÐ·ÐºÐ¸ выберите вариант из формы ниже:
ЕÑли кнопки ÑÐºÐ°Ñ‡Ð¸Ð²Ð°Ð½Ð¸Ñ Ð½Ðµ
загрузилиÑÑŒ
ÐÐЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите Ñтраницу
ЕÑли возникают проблемы Ñо Ñкачиванием видео, пожалуйÑта напишите в поддержку по адреÑу внизу
Ñтраницы.
СпаÑибо за иÑпользование ÑервиÑа ClipSaver.ru
לקבוצת הווטס×פ השקטה ×¢× ×ž×¡×¨ שבועי: https://shahar.me/38hRn0K ××™× ×¡×˜×’×¨×:   / shahar.cn  ה××™× ×¡×˜×’×¨× ×©×œ ×“× ×™ https://www.instagram.com/danikaganov... הריטריט הקרוב: https://shahar.me/retreat למדריך ×œ×©×™× ×•×™ הרגלי×, כולל ×תגר ×¢× ×ž×©×™×ž×•×ª ממוקדות, ×”×™×›× ×¡×• לקישור: https://shahar.me/32PnqCb סדרת מדיטציות ×•×ž×¡×¨×™× ×œ: חיזוק ביטחון עצמי חיבור ליעוד ומשמעות × ×™×§×•×™ ×ž×©×§×¢×™× ×¨×’×©×™×™× ×הבה וקבלה עצמית ×©×™× ×•×™ דפוסי חשיבה https://shahar.me/3ziqYcu ×“× ×™ ×§×’× ×•×‘×™×¥ ×”×•× ×ž×¤×ª×— הגוף הישר×לי הבכיר והמעוטר ביותר, ×לוף ישר×ל ומר ×™×•× ×™×‘×¨×¡. בפרק, ×“× ×™ משתף ×‘×›× ×•×ª על טר×ומות הילדות ×•×”×‘×¨×™×•× ×•×ª שדחפו ×ותו ×œ×‘× ×•×ª "שריון" של ×©×¨×™×¨×™× ×•×›×Ÿ על הדיכ×ון שחווה ברגעי משבר, והמחשבות ×”××•×‘×“× ×™×•×ª. ל×חר מכן × ×›× ×¡×• ×œ×ª×–×•× ×ª ספורט: ×יך ×‘×•× ×™× ×ž×¡×ª שריר, מה ××•×›×œ×™× ×œ×¤× ×™ ו×חרי ×ימון, כמה חלבון הגוף סופג, וה×× ×‘×מת צריך 6 ×רוחות ביו×? ×œ×¡×™×•× ×“×™×‘×¨× ×• על שיטת ×ימון לצורך ×‘× ×™×™×ª מסר שריר. תוכן ×¢× ×™×™× ×™×: 00:00 – הצגה של מר עול×, ×“× ×™ ×§×’× ×•×‘×™×¥' וה×× ×¤×™×ª×•×— גוף ×”×•× "שריון" ×œ× ×¤×© פגיעה? 02:59 – טר×ומות הילדות של ×“× ×™ ×§×’× ×•×‘×™×¥' 09:24 – מה קורה כשמפתח גוף × ×¤×¦×¢? (×”×¡×›× ×” לדיכ×ון) 22:08 – טר×ומה ×”×™× "דלק ×—×–×§", ×בל ×”×•× ×ž×–×”× (×יך מרפ××™× ×ת הטר×ומה) 25:52 – ×יך ×¢×•×‘×¨×™× ×œ"דלק ×קולוגי" (מוטיבציה מחזון, ×œ× ×ž×›×ב) 30:28 – ×ª×–×•× ×ª ספורט - ×יך לשרוף שומן ×•×œ×‘× ×•×ª שריר 33:16 – ×”×’×•×¨× ×”×ž×¨×›×–×™ לגדילת שריר ×•×‘× ×™×™×ª מסה 34:41 – כמה פחמימות ל×כול? המיתוס של "מסה מלוכלכת" 37:29 – ×”×× ×¦×•× ×œ×¡×™×¨×•×’×™×Ÿ טוב לספורט××™×? 38:38 – תזרקו קיטו ×•×§×¨× ×™×‘×•×¨: זו הדי×טה ×”×›×™ טובה 42:07 – ×”×× ×–×” ×ž×©× ×” מתי ××•×›×œ×™× ×¤×—×ž×™×ž×•×ª? 44:27 – כמה ×רוחות ל×כול ביו×? 45:30 – ×”×× ×¦×¨×™×š שייק חלבון ×חרי ×ימון? 49:56 – מה ב×מת ל×כול ×œ×¤× ×™ ×ימון (ומתי בדיוק) 52:08 – כמה ×רוחות ×“× ×™ ×§×’× ×•×‘×™×¥' ×וכל ביו×? 53:27 – כמה חלבון ×”×©×¨×™×¨×™× ×¡×•×¤×’×™× ×ž×רוחה ×חת? 55:25 – כמה חלבון לכל קילו גוף? (ההבדל בין מסה לחיטוב) 56:30 – מה קורה ×× ×ž×ª××ž× ×™× ×—×–×§ ×•×œ× ××•×›×œ×™× ×ž×¡×¤×™×§ חלבון? 58:14 – ×ימון יתר: 3 המערכות שחייבות להת×ושש 1:00:27 – ×יך לבחור ×ª×¨×’×™×œ×™× (יחס גירוי לעייפות) 1:02:44 – כמה ×¤×¢×ž×™× ×‘×©×‘×•×¢ מת×מן מתחיל צריך להת×מן? 1:03:58 – תדירות ××™×ž×•× ×™× ×ופטימלית 1:05:50 – כמה ×¡×˜×™× ×œ×¢×©×•×ª לכל שריר? 1:07:04 – למה ×ימון (Full Body Workout) פחות יעיל לפי ×“× ×™ ×§×’× ×•×‘×™×¥' 1:11:15 – ×”×× ×©×¢×ª ×”×©×™× ×” משפיעה על טטסטרון? 1:12:02 – סדר ×”×רוחות וה××™×ž×•× ×™× ×©×œ ×“× ×™ ×§×’× ×•×‘×™×¥' 1:15:36 - למה ×“× ×™ ×§×’× ×•×‘×™×¥ × ×ž× ×¢ מממתיקי×, גלוטן ולקטוז ........................ ×§×™×©×•×¨×™× ×œ×ž××ž×¨×™× ×œ×¤×™ × ×•×©××™×: הצהרות חיוביות https://www.shaharcohen.co.il/nlp/aff... מחשבה יוצרת מצי×ות https://shahar.me/3TQnBmi ×ž×™× ×™×ž×œ×™×–× https://shahar.me/39KIKdx × ×™×ª×•×§ רגשי https://shahar.me/3tcbdPN הדחקה רגשית https://shahar.me/45Dh0Su ×יך ×¢×•×©×™× ×ž×“×™×˜×¦×™×” https://shahar.me/343qtHO חמלה עצמית https://shahar.me/3mVRrpW יוגה https://shahar.me/3CHEmb7 מה ×–×” NLP (על שיטת NLP) https://shahar.me/3ItPfja חשיבה חיובית https://shahar.me/3GWYnwB הלופ של התקף חרדה https://shahar.me/2NyeBVW ר×פור https://bit.ly/2UIwSQY הת×מה זוגית http://bit.ly/2KTe7GD שיפור הערכה עצמית http://shahar.me/2H72QD2