У нас вы можете посмотреть бесплатно 12.伏地推撐(挺身)/徐棟英 или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
主要訓練:三頭肌、三角肌、胸大肌。 次要訓練:背肌、腹肌、股四頭等核心的肌群 建議每2-3天訓練一次,每次3組,每組10下,組間休息約20秒。 訓練好處:1.抗衰老 2.改善生理機能 3.增強體質 4.護血管 5.保護肩頸 動作要領:請看影片