【初心者】バタフライのキックで進むコツはアレをたくさん曲げること！ скачать в хорошем качестве

【初心者】バタフライのキックで進むコツはアレをたくさん曲げること！

🉐こちらから購入するとFUNKITAアイテムが5%OFF https://funkita.jp/discount/serikaswi... ※割引されない場合はこちらのクーポンコードをご入力ください「serikaswim05」 【チャプターリスト（目次）】 00:00 　【#初心者 】#バタフライ のキックで進む#コツ はアレをたくさん曲げること！　 オープニング 00:07　【#初心者 】#バタフライ のキックで進む#コツ はアレをたくさん曲げること！ ラインナップ 00:49　【#初心者 】#バタフライ のキックで進む#コツ はアレをたくさん曲げること！ 4つのポイント 01:33　【#初心者 】#バタフライ のキックで進む#コツ はアレをたくさん曲げること！　①足は動かさない！ 03:29　【#初心者 】#バタフライ のキックで進む#コツ はアレをたくさん曲げること！　②ひざは曲げる！ 05:23　【#初心者 】#バタフライ のキックで進む#コツ はアレをたくさん曲げること！　③足首の硬さで角度を変える！ 07:21　【#初心者 】#バタフライ のキックで進む#コツ はアレをたくさん曲げること！　④お腹と足の動きの時差を意識する 09:11　【#初心者 】#バタフライ のキックで進む#コツ はアレをたくさん曲げること！　 練習方法「イルカとび」 11:07　【#初心者 】#バタフライ のキックで進む#コツ はアレをたくさん曲げること！　 練習方法「際文化ドルフィンキック」 13:05　【#初心者 】#バタフライ のキックで進む#コツ はアレをたくさん曲げること！　まとめ 13:21 【#初心者 】#バタフライ のキックで進む#コツ はアレをたくさん曲げること！　 エンディング 🟨今週のスケジュール🟨 　 💰12月2日(金）動画【#クロール 】長く泳ぐための手のかき方　 🍂12月3日(土）　動画【#クロール 】ゆっくりクロール ☀️12月4日（日）動画【#平泳ぎ 】進むキック 🌙12月5日（月） 動画【#クロール 】伸びる方法 　♥️ライブ配信21:00-23:00 🔥12月6日（火）動画【#クロール 】ハイエルボー 💧12月7日（水）動画【#バタフライ 】キック　 　♥️ライブ配信21:00-23:00 🌲12月8日（木）動画【#クロール 】ローリング 【Amazonほしい物リスト】 ほしい物リストなるものを作ってみました🥳 私がもらったら嬉しいものが載っているので、プレゼントしたい！という方は見てみてください😍 たくさん贈ってね💕 https://www.amazon.jp/hz/wishlist/ls/... 【プロフィール】 🔹🔹🔹🔹🔹 赤ちゃん:プールに入れられる 幼少期:とにかく泳ぎ泳ぎ泳ぎまくる 小学生:地元の選手コースに所属→イトマンスイミングへ 中学•高校生:水泳部所属。専門はバタフライ。 大学生:ほんの少しだけ水泳部→アルバイトで水泳インストラクターをやる。 🔹🔹🔹🔹🔹 とにかく水が好きなだけなんです🐋 （台風とかも好きだったりしますわ…🌪） 小学生の頃はイトマンスイミングでの合同大会で大会新記録を更新⚡️ 中学•高校ではそこまで速い選手ではありませんでした🦦 そのかわりどれだけ練習を楽に終わらせられるかをひたすら研究していましたわ🦥 専門がバタフライなものですから（クロールを専門にしたかったけど却下されましたわ🐙）、もう本当に練習が苦しいのですの🤢 いかにバレずにサボれるバタフライの泳ぎ方を研究していたら今の泳ぎ方になっていましたわ🤫 おかげでクロールもバタフライっぽくなったわ🦭 大学生の頃は競泳に飽きてきまして、水泳インストラクターのアルバイトをいたしましたわ☝🏻 だから、なかなかのインストラクター歴になるのかしら🐥 今はとにかく私のできる全てを伝えていますわ🍄 【資格】 『日本水泳連盟　基礎水泳指導員資格』 （こんな私でも「オールA」で合格いたしましたわ💯） 【現在】 おかげさまで今は色々な選手に出会うことができていますわ💓 数々の元日本代表選手や元オリンピック選手（現オリンピック選手にも🤫）に会ってきましたわ🐥 とにかく楽で美しく長く泳げる泳ぎ方を教えています🐞 バタフライでもクロールでも進まない泳ぎ方は何かしら原因がありますわね🐠 【夢】 実は歌手になることが１つの夢なの🦄 応援してくださったらとても嬉しいですわ🐬 歌を聴きたい方はTikTokのフォローもしてくださいまし🌷 https://vt.tiktok.com/ZSdfKMqsV/ 【Twitterで繋がりましょう🍀】 Twitterに #せりかswimming #水泳 #クロール をつけていただいた方には私がいいね、リツイート、コメントしにいきますわ🌸 せりかのTwitterはこちら🕊   / serika_55555   【せりかのレッスンを受けるには？】 こちらに詳細を載せてあるわ🌛 https://ameblo.jp/serikaswimming/entr... 【動画を文字で確認したい方はこちら✏️】 「ちえいるか」 https://tieiruka.com ※現在更新はストップさせていただいてるわ🌱どうしても文字で見たい方はYouTubeの字幕機能を利用してね🍀 【お仕事の依頼はこちらから】 概要欄のお仕事フォームもしくはこちらに直接メールをくださいまし📩 [email protected]