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8 Formas de Conectar con la Naturaleza desde Casa 🌿 | Sostenibilidad 4x4 | 007

Descubre 8 formas de conectar con la naturaleza sin salir de casa 🌿 Un viaje hacia la sostenibilidad cotidiana Como olas del mar que vienen y van, la naturaleza nos invita a un ritmo de vida más consciente y armónico. En este episodio, te comparto mi experiencia personal para reconectar con nuestro entorno natural, sin necesidad de salir de casa. 🍁 Aprende sobre: • Jardinería interior y el ciclo de la vida • Literatura de naturaleza que inspira • Documentales que despiertan asombro • Podcasts que acercan a la tierra • Movimiento consciente para integrar cuerpo y mente Descubre cómo las 4C de la sostenibilidad (Consciente, Cotidiana, Comunitaria y Cíclica) se entrelazan en estas prácticas, transformando tu día a día. ¿Sabías que respirar conscientemente es una forma poderosa de conectar con la naturaleza? Explora esta y otras técnicas para cultivar tu bienestar y el del planeta. Si este episodio resonó contigo, compártelo con alguien que necesite un poco de "vitamina N" en su vida. Juntos, podemos co-crear un futuro más sostenible. ¡Sigamos en contacto por LinkedIn e Instagram! Encuéntrame en: LinkedIn:   / liliana-reina-usuga   #ConexiónConLaNaturaleza #SostenibilidadCotidiana #BienestarConsciente #conexiónconlanaturaleza #amantedelanaturaleza #bienestar #desarrollopersonal #conectarconlanaturaleza #creatividad #sostenibilidad #concienciaambiental CHAPTERS: 00:00 - Intro 00:38 - Introducción 02:16 - Conexión con la naturaleza 06:39 - Jardinería interior 08:35 - Literatura sobre naturaleza 13:06 - Documentales de naturaleza 13:55 - Ecoansiedad 16:14 - Podcasts sobre naturaleza 18:11 - Boletines informativos 19:22 - Movimiento consciente 22:23 - Yoga y bienestar 23:31 - Caminatas conscientes 24:42 - Conexión con la respiración 27:12 - Despedida y cierre