Биохакинг и долголетие: как прожить 90 лет без болезней? скачать в хорошем качестве

Биохакинг и долголетие: как прожить 90 лет без болезней?

Биохакинг и Долголетие: Как продлить жизнь и избежать ранних болезней | Асель Баяндарова Сегодня разбираем первый порог смертности — сердечно-сосудистые катастрофы: инфаркт, инсульт, тромбоэмболия. В Казахстане 53% людей не переживают 55 лет, и огромное количество мужчин умирают от контролируемых факторов риска. Но хорошие новости — эти риски можно уменьшить на 90–95%. Вы узнаете: ✔️ Почему атеросклероз — это воспалительный процесс, начинающийся ещё в эмбриональном возрасте ✔️ Как лишний вес, гиподинамия, стресс, курение и высокий холестерин ускоряют старение ✔️ Почему хроническое воспаление — центральная теория старения ✔️ Какие органы «рвутся первыми» и формируют пороги смертности ✔️ Почему Казахстан — страна вдов ✔️ Что на самом деле важно для долгой и здоровой жизни ✔️ Какие фармакологические решения уже существуют: статины, препараты для снижения веса и др. ✔️ Почему спорт — не роскошь, а жизненная необходимость ✔️ Как питание и микробиота влияют на метаболизм ✔️ И как стресс разрушает организм быстрее всего #биохакинг #долголетие