This and That SS01EP07 : Imposter Syndrome นี่และนั่น ปี 1 ตอน 6: เลิกเป็นคนที่ดีพอ ขอเป็นคนที่พอดี скачать в хорошем качестве

This and That SS01EP07 : Imposter Syndrome นี่และนั่น ปี 1 ตอน 6: เลิกเป็นคนที่ดีพอ ขอเป็นคนที่พอดี

"ทำไมเราถึงรู้สึกเหมือนเป็นคนที่ไม่ดีพอ?" 🎬 ใน EP นี้ ผมขอเปิดพื้นที่แชร์ประสบการณ์ส่วนตัวเกี่ยวกับ Imposter Syndrome หรือภาวะที่เรารู้สึกว่าตัวเองไม่เก่งจริง และกลัวว่าคนอื่นจะจับได้ว่าเรา "ไม่ดีพอ" ผมจะพาคุณไปดูบทเรียนที่ผมใช้จัดการกับความรู้สึกนี้ เพื่อเปลี่ยนจากความกังวลให้กลายเป็นความมั่นใจที่ตั้งอยู่บนพื้นฐานของความเป็นจริง Timestamp: 0:00 Intro 0:43 ประสบการณ์ส่วนตัวกับความรู้สึก "ไม่ดีพอ" 2:05 ความสม่ำเสมอ (Consistency) 7:11 หมั่นสำรวจตนเอง (Self-correctness) 9:41 เชื่อว่าวันหนึ่งจะผลิบาน (Self-efficacy) 11:44 บทสรุป 📝 ดาวน์โหลดใบงาน (Worksheet): https://bit.ly/thisandthatnkworksheet ฝากกด Subscribe และติดตามพวกเราในช่องทางอื่นๆ ได้ที่: IG/FB/TikTok: @thisandthat.nk #ThisAndThatNK #ImposterSyndrome #จิตวิทยา #พัฒนาตนเอง #ความมั่นใจ