У нас вы можете посмотреть бесплатно Komplett edzésterv (lábedzés) | Teljes naturál láb edzés или скачать в максимальном доступном качестве, которое было загружено на ютуб. Для скачивания выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
🥤 Ajánlott táplálékkiegészítőim: https://tinyurl.com/tapkieg 15% kedvezményt kapsz, ha a "VALENTIN15" kuponkódot használod ✅Feliratkozás: https://goo.gl/CGJesv ✅Online coaching: http://www.valentintorma.com Ebben a videóban bemutatom a jelenlegi teljes lábedzésemet. Láthatjátok a komplett edzéstervet, amit láb napon szoktam végezni. Naturál sportolóként maga az edzéstechnika semmiben nem különbözik a nem naturáltól, viszont a hosszabb regeneralodasi időből fakadóan jobban, céltudatosabban meg kell terveznünk a lábedzést. Alapvetően push/pull/leg edzésbontásban edzem és minden izomcsoportot kétszer edzem egy héten. Ez naturál testépítők és naturál sportolók számára szerintem a legoptimálisabb edzésterv.