Meditação Guiada Ao Vivo | Regulação Emocional, Presença e Clareza Mental скачать в хорошем качестве

Meditação Guiada Ao Vivo | Regulação Emocional, Presença e Clareza Mental

Você sente que a semana começa acelerada, com ansiedade, tensão ou excesso de pensamentos? Esta meditação guiada ao vivo foi criada para ajudar você a regular suas emoções, acalmar a mente e iniciar a semana com mais clareza e equilíbrio. A prática é conduzida por mim, Kitti Dahllke, psicanalista com especialização em Neurociência e Psicologia Positiva, integrando ciência, escuta profunda e presença. 🧘‍♀️ Toda segunda-feira, pela manhã, ao vivo aqui no canal. Ative o lembrete e participe. ✨ Nesta prática você irá: • Reduzir ansiedade e tensão emocional • Acalmar o sistema nervoso • Desenvolver presença e foco • Criar um ritual de autocuidado consciente 📌 Acesse a playlist com mais de 100 práticas de meditação guiada para regulação emocional: 👉    • Meditação Guiada Ao Vivo | Ative Foco, Pre...   🔔 Inscreva-se no canal para participar das práticas ao vivo e receber novos conteúdos sobre saúde emocional, psicanálise e neurociência. #meditaçãoguiada #meditaçãoaovivo #regulaçãoemocional #ansiedade #neurociência #saúdemental #autocuidado #psicanálise