Секреты здорового питания от профессора Дадали скачать в хорошем качестве

Секреты здорового питания от профессора Дадали

Хотите узнать, как поддерживать здоровье через питание? Профессор Дадали, эксперт в области биохимии и нутрициологии, раскрывает основные принципы сбалансированного рациона, которые помогут укрепить иммунитет, нормализовать обмен веществ и сохранить энергию на весь день. Что вы узнаете из видео: Какие продукты являются источниками необходимых витаминов и минералов? Почему важно соблюдать баланс жиров, белков и углеводов? Как питание влияет на ваше здоровье и уровень энергии? Ошибки, которые делают даже опытные сторонники ЗОЖ. Практические советы от профессора Дадали: Уделяйте внимание натуральным продуктам, избегайте излишков переработанной пищи. Соблюдайте разнообразие: чем больше цветов в вашем рационе, тем больше полезных веществ вы получаете. Включайте продукты с Омега-3, клетчаткой и антиоксидантами для здоровья сердца, кожи и мозга. Питайтесь в одно и то же время, чтобы нормализовать обмен веществ. Питание — это фундамент здоровья, и правильный рацион работает как профилактика многих болезней. Следуйте рекомендациям профессора, чтобы чувствовать себя лучше каждый день! Спикер - Владимир Дадали. Доктор химических наук, профессор СЗГМУ им И.И. Мечникова в Санкт-Петербурге. Член Международной ассоциации микронутриентологии США. Сертифицированный консультант по нутрициологии Университета натуральной медицины Санта-Фэ (США), преподаватель Университета образовательной медицины. В этом видео вы узнаете о доступных продуктах питания их свойства и полезность для организма а тажке откуда брать необходимые витамины и минералы и в каких количествах. #здоровоепитание #профессордадали #сбалансированныйрацион #зож #правильноепитание #секретыздоровья #витаминыиминералы #здоровыйобразжизни #советыпрофессора #нутрициология #биохимияздоровья #зожрецепты #какпитатьсяправильно #профилактикаболезней #системноепитание #натуральныепродукты #антиоксиданты #омега3 #здоровыесоветы #рецептыдолголетия