Скачать с ютуб Webinarintro - Marie Bergman o Fredrik Swahn -Allt fins i rösten - fokus Vagusnerven в хорошем качестве

Webinarintro - Marie Bergman o Fredrik Swahn -Allt fins i rösten - fokus Vagusnerven

Ett intro webinar med Marie & Fredrik och ca 30 deltagare live, med musik tankar och frågor om rösten och vagusnerven. Temat för deras workshop i Stjärnsund 11-13 Mars. Länk här till biljetter: https://www.nortic.se/dagny/event/34275 LÄR KÄNNA DIN VAGUSNERV- Interaktiv Workshop-Retreat - Vill du lära dig olika enkla redskap o resurser för att stödja Vagusnervens goda inflytande på vårt mående, skapande, utveckling, vår kontakt och lust till livet? Det blir musik, sång, toning, inspiration, natur, rörelse, kontakt, god hälsosam hemlagad vegetarisk mat, trivsamt enkelt boende, mänskligt, energigivande och varmt hållet av Marie och Fredrik - Ett ljus i Januari mörkret! ”Rösten är en del av det autonoma nervsystemet. Ju mer du utvecklar och expanderar din röst, ju mer utvecklar och expanderar du hela dig!” NÅ IN - NÅ UT - NÅ FRAM! Marie ger en introduktion of Vagusnerven, vår magiska livsnerv och Nervsystemet som har direkt förbindelse till vår röst och vårt livsuttryck. Marie visar på ett enkelt och begripligt sätt, hur detta livsviktiga system i oss alla påverkar och styr oss, vår röst, vår tonalitet, tillit och tillåtelse, vår förankring och vår upplevelse av trygghet och inte minst vår kreativitet. Också vår inre balans. Vi stimulerar Vagusnerven när vi stimulerar hela röstuttrycket och vi stimulerar rösten när vi stimulerar Vagusnerven. Med enkla redskap och övningar får du förståelse hur denna nya forskning kan hjälpa oss till flexibilitet och inre expansion. Vi provar olika toningsövningar som stärker och stödjer röstuttrycket, där vi utgår från vokaler och andning, vilket utgör ett förankrande fundament för både sång- och talröst. Dessa toningsövningar ligger också till grund för vårt personliga sånguttryck. Vi lär oss en accepterande meditationsform, ”Holding” som ger oss möjlighet att lyfta över hinder och motstånd. Denna meditation vilar på indianska traditioner och är mjukt stressreducerande och ger inre samling och fördjupande acceptans. Vi sjunger och bygger bro från toning till ren sånguppvärmning. Både Marie och Fredrik ger kreativ sångspegling av den som vill pröva solosånng. Ta med en låt du älskar, gärna med ackord om du vill ha komp. En samling enkla låtar i olika genrer, Fredrik kompar gärna. Eller så kanske du vill sjunga något eget, var så god. Speglingen är naturligtvis villkorslös och ingen bedömning alls. Men kanske vill du hellre vill expandera i gemensamsången? Följ din röst. Gemensamsång blir det. Där vi triggar varandra till fördjupning av dynamik, nyanser, klang och röstkraft. Men det allra viktigaste med röst och sång är närvaron, det vill säga inlevelsen – att du vet vad du berättar, glädjen – att den märks även i det sårbara och i ett engagerat självstöd. Marie och Fredrik delar med sig av sin erfarenhet och sina insikter i de bärande redskapen, centrering, andning, klang, artikulation osv. Hur vi kan göra för att integrera detta naturligt i vår sång och hitta en trygg personlig balans i allt detta är vad som gör skillnad. Och vi gör det tillsammans! Välkommen in i röstvärmen. Marie och Fredrik Anmälan: För att säkra din plats - Köp biljett via länken - Avbetalningsmöjlighet finns-när du bokar. Avbokning senare än 3 veckor innan utgår ingen återbetalning, om du inte lägger till Nortics försäkring. Obs! Endast 20 platser. Enkelt boende i flerbädsrum, om du behöver dubbelrum tillkommer avgift. maila: [email protected] Se boendemiljön: www.frid.nu