Лучшие и худшие формы магния | Объяснение клинического диетолога скачать в хорошем качестве

Лучшие и худшие формы магния | Объяснение клинического диетолога

Присоединяйтесь к нашему сообществу сторонников научно обоснованного здоровья (бесплатная пробная версия): https://www.skool.com/youthspan-socie... В этом видео я рассматриваю различные формы добавок магния и их пользу для здоровья. Я рассказываю о пользе для здоровья сна, здоровья мозга, артериального давления, стресса, уровня сахара в крови, долголетия и психического здоровья. Я также рассказываю о побочных эффектах и ​​о том, какой магний не стоит пробовать и на какой не стоит тратить деньги. Я понимаю, что это может сбивать с толку, но это должно прояснить для вас, что покупать в следующий раз. 00:20 L-треонат магния (Магтеин) 00:55 Добавки магния против продуктов, содержащих магний 01:38 Преимущества L-треоната магния 01:58 Глицинат магния 02:05 Преимущества глицина 02:30 Протокол сна с глицинатом магния 02:55 Преимущества таурата магния 03:00 Преимущества таурина 03:35 Здоровье мозга благодаря таурату магния 04:00 Малат магния 04:10 Преимущества яблочной кислоты 04:25 Малат магния и фибромиалгия 04:40 Преимущества цитрата магния 05:08 Побочные эффекты цитрата магния 05:47 Оротат магния 06:00 Преимущества оротата магния 06:20 Оксид магния 06:35 Какой магний выбрать 07:03 Мой протокол приема магния ------------------------------------------------------ Подписывайтесь Threads: https://www.threads.com/@iaminkaland Instagram:   / iaminkaland   TikTok:   / inka_land   ------------------------------------------------------ Об Инке Лэнд, магистр наук Привет, меня зовут Инка Лэнд. Я лицензированный специалист в области здравоохранения с тремя степенями магистра наук в области здоровья и антивозрастной медицины. Я делюсь научно обоснованными протоколами для долголетия, хорошего самочувствия и здоровья. ------------------------------------------------------ ОТКАЗ ОТ ОТВЕТСТВЕННОСТИ: https://www.inkaland.co/disclaimer ------------------------------------------------------ Контакты: hello@inkaland.co