Скачать с ютуб Beslenme Şeklimi Tamamen Değiştirdim | Kilo Verdim ve Koruyorum | Peki Neler Yiyorum? в хорошем качестве

Beslenme Şeklimi Tamamen Değiştirdim | Kilo Verdim ve Koruyorum | Peki Neler Yiyorum?

Daha önce zayıflama ile ilgili birçok video çekmiştim, bu videomda da neler yediğimden bahsedeceğim. Aynı zamanda kilomu nasıl koruduğumu da sizler için anlatacağım. Ofisteyken, ufak bir kaba kavrulmamış, fındık, badem, yer fıstığı, kaju ve beyaz leblebi tüketiyorum. Mercimekli pilavı çok tüketiyorum, içecek olarakta genelde çay içiyorum. Yemek olarak; barbunya, fasülye ve nohutu da sık sık tüketiyorum. 🛎️ Prof. Dr. Yeşim Erbil YouTube kanalına abone olmak için: http://bit.ly/profdryesimerbil Prof. Dr. Yeşim Erbil sosyal medya hesapları: 🔸   / prof.dr.yesimerbil   🔸   / endokrincerrahisi   🔸 http://www.yesimerbil.com/ #yeşimerbil #kiloverme #beslenme Prof. Dr. Yeşim Erbil YouTube kanalına hoş geldiniz. Bu kanalda sağlıklı yaşam hakkında ve bol sohbetli içerikler bulabilirsiniz. Prof. Dr. Yeşim Erbil’in 700’ün üzerinde bilimsel çalışması mevcuttur. Bunların 6’sı kitap editörlüğü, 45’i üzerinde kitap bölümü yazarlığı ve 140’ı uluslararası bilimsel makaledir. Uzun zamadır da Endokrin Cerrahisi ile ilgili çalışmaktadır.