Puo' un ESCURSIONISTA fare TRAIL RUNNING? - Trekking vs Trail [4K] скачать в хорошем качестве

Puo' un ESCURSIONISTA fare TRAIL RUNNING? - Trekking vs Trail [4K]

Si può fare trail running senza un allenamento di corsa specifico ma solo con la camminata? In questo video metto alla prova la mia resistenza da escursionista su un percorso di 6km per scoprire se il trekking basta per iniziare a correre in montagna. Un esperimento reale per capire se le gambe di chi cammina sono pronte per la corsa off-road senza preparazione atletica. In questo video vedremo: Come hanno reagito il cuore e le gambe durante la salita e la discesa. Le differenze principali che ho percepito tra il passo della camminata e quello della corsa. Il mio verdetto finale: è un salto fattibile o serve un programma di allenamento specifico? Se anche tu ami la montagna ma non sai se "buttarti" nella corsa, spero che questa mia prova possa esserti utile! Fammi sapere nei commenti se hai mai provato a correre sui tuoi sentieri preferiti o se preferisci goderti il panorama camminando. #trekking #trailrunning #vlog . . . . . LINK UTILI: Se cerchi canzoni, effetti sonori, Luts e Motion Graphics per i tuoi video: https://share.uppbeat.io/i0kwv85qholu Capitoli: 00:00 Intro 01:48 inizio della salita 05:03 Considerazioni della ascesa 06:36 Inizio della discesa 10:07 Un escursionista puo' fare trail?