¿Por qué dormir bien puede salvar tu salud? Dia Mundial del Sueño[Hola Medallo ]Telemedellín скачать в хорошем качестве

¿Por qué dormir bien puede salvar tu salud? Dia Mundial del Sueño[Hola Medallo ]Telemedellín

Dormir bien no es un lujo, es una necesidad para tu salud. En el marco del Día Mundial del Sueño, hablamos con el neurólogo especialista en medicina del sueño Andrés Fernando Franco Vélez, quien explicó por qué el descanso es clave para el cerebro, el sistema inmune y la calidad de vida. Durante esta conversación en el programa del canal Telemedellín, el especialista resolvió dudas muy comunes: ¿Cuántas horas debemos dormir realmente? ¿Por qué nos despertamos cansados? ¿Cómo afectan las pantallas y el estrés nuestro descanso? ¿Qué hábitos ayudan a mejorar la calidad del sueño? #DiaMundialdelSueño #ProgramasTelemedellín #HolaMedallo Encuentra todas nuestras novedades en http://telemedellin.tv/ Señal en vivo en http://telemedellin.tv/senal-en-vivo/ Facebook →   / telemedellin.tv   Instagram →   / telemedellin   X → https://x.com/Telemedellin #Telemedellin #ProgramasTelemedellín #Medellín