Утро с Кейт | Энергичное занятие йогой с отягощениями (5 мин) скачать в хорошем качестве

Утро с Кейт | Энергичное занятие йогой с отягощениями (5 мин)

Присоединяйтесь к Кейт Поттер в бодрящей 5-минутной утренней практике, которая поможет вам пробудить тело и разум. Вы будете выполнять различные упражнения на полу, такие как поза ребёнка, планка, сфинкс, скручивание на спине и собака мордой вниз, используя один вес для проработки мышц и закрепления каждой позы. Соединитесь со своим телом и глубоко дышите во время этой последовательности, готовясь к движениям в течение дня. Рекомендуемое оборудование: одна гантель. Присоединяйтесь к нашей онлайн-студии здоровья — https://channel.movementliving.com/br... Подпишитесь, чтобы получать бесплатные новости и тренды в сфере здоровья, фитнеса, питания, красоты и стиля, путешествий и многого другого! https://movementliving.com/newsletter... СЛЕДИТЕ ЗА НАМИ Instagram:   / movementliving   Facebook:   / movementliving