У нас вы можете посмотреть бесплатно 7 דקות של בטן - לעבוד על כל שרירי הבטן בשבע דקות בלבד или скачать в максимальном доступном качестве, которое было загружено на ютуб. Для скачивания выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса savevideohd.ru
7 דקות של בטן / אימון בטן - לעבוד על כל הבטן בשבע דקות בלבד אימון בטן קצר וממוקד - 6 תרגילים באימון לאימון המלא: אימון בטן מאתגר במיוחד - 17 תרגילים שונים לשרירי הבטן: • אימון בטן מאתגר במיוחד - 17 תרגילים ש... תוכנית אימונים לבית: https://www.fitnet.online/homeplanwor... תוכנית אימונים לילדים ונערים: https://www.fitnet.online/homefitness... תוכנית שיווי משקל: https://www.fitnet.online/balanceprogram לקביעה ובירור על בניית תוכנית אימונים אישית, אימונים אישיים או כל התייעצות, השאירו פרטים ונחזור אליכם: [email protected] רוצים עוד המון אימוני כושר בחינם? היכנסו: http://www.fitnet.online עמוד הפייסבוק: / fitnet.online התרגילים באימון: 1. כפיפות בטן - Crunches 2. אלכסונים - Twisted Crunch 3. מרפקים לברכיים - Knee Crunch 4. גלגול אגן - Reverse Crunches 5. נגיעה בעקב "פינגווין" - Heel Tap 6. פלאנק - אמות וכפות ידיים - Static Side Plank אימון נעים! :) בועז לוי