Você É Mais Que um Corpo: A Visão Holística da Saúde, da Alimentação à Medicina Integrativa скачать в хорошем качестве

Você É Mais Que um Corpo: A Visão Holística da Saúde, da Alimentação à Medicina Integrativa

Neste vídeo exploramos a visão holística do ser humano na saúde e no bem-estar, entendendo que o indivíduo é mais do que apenas corpo físico — ele é uma integração de corpo, mente, emoção e espírito. 🔹 Medicina integrativa é definida como uma abordagem que une conhecimentos biomédicos com práticas tradicionais e complementares, com foco no indivíduo como um todo. Essa perspectiva é parte da estratégia global da Organização Mundial da Saúde para a saúde integral. 🔹 Nutrição e saúde: o consumo elevado de alimentos ultraprocessados tem sido associado a riscos maiores de doenças crônicas, incluindo obesidade, diabetes, doença cardiovascular e outros problemas de saúde — o que reforça a importância de uma alimentação baseada em alimentos integrais. 🔹 Opioides e dependência: opioides, que incluem alcaloides como a codeína encontrada na papoula (Papaver somniferum), são medicamentos potentes para dor, mas também podem causar dependência física, tolerância e efeitos adversos quando usados inadequadamente. 🔹 Abordagem científica às terapias holísticas: práticas como meditação, terapia cognitiva, acupunctura e hábitos saudáveis são estudadas por suas influências no estresse, ansiedade e bem-estar geral — embora a qualidade e robustez das evidências variem de acordo com a terapia estudada. 📌 Você também verá no vídeo: ✅ Por que corpo, mente, emoção e espírito são reconhecidos como dimensões interligadas da saúde ✅ A diferença entre medicamentos sintéticos e fitoterápicos ✅ Exemplos históricos e filosóficos de cuidado integral como Hipócrates e Paracelso ✅ Orientações de uso responsável de terapias complementares 🔹 Definição e conceitos de Medicina Integrativa (OMS / Global Strategy) https://cabsin.org.br/o-que-e-saude-i... 🔹 Ultra-processed foods e riscos à saúde (IARC / WHO / The Lancet series) https://www.iarc.who.int/news-events/... 🔹 Ultra-processed foods e saúde – meta-análises e dados epidemiológicos https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles... 🔹 Papoula, opioides e potenciais efeitos adversos https://pt.wikipedia.org/wiki/Code%C3... (Observação: esse link indica que a codeína é um alcaloide opioide que pode causar dependência e efeitos adversos.)