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Menopausa: Vampate, Peso e Insonnia? Fai Questi 4 Passi

Menopausa: perché alcune donne passano indenni e altre vengono travolte da sintomi devastanti? In questo video ti spiego i 3 interruttori metabolici che si spengono in menopausa e il metodo scientifico a 4 pilastri per riaccenderli già nelle prime settimane. Scoprirai cosa succede esattamente al tuo metabolismo, all'equilibrio ormonale e al sistema nervoso durante la menopausa. E soprattutto avrai un piano concreto e pratico per gestire vampate, insonnia, fame nervosa, sbalzi d'umore e stanchezza cronica. I 4 pilastri del metodo: ✅ Reset estrogeni periferici con verdure amare e semi di lino ✅ Gestione insulina con proteine strategiche ✅ Movimento anaerobico per preservare massa muscolare ✅ Integrazione mirata su mente e corpo Non è colpa tua se il tuo corpo sembra impazzito. È fisiologia. Ed è risolvibile con il metodo giusto. 📲 Seguimi su Instagram per contenuti e strategie quotidiane: 👉   / edodoc_   🌍 Scopri testimonianze e risultati dei miei pazienti: 👉 🔗 https://www.edodoc.it/ 📅 Prenota una consulenza gratuita e inizia la tua trasformazione: 👉 https://zcal.co/dr-edoardobo/chiamata... 🔥 Il segreto non è un'altra dieta, ma un metodo efficace, sostenibile e cucito su misura. Scopri come trasformare il tuo corpo e la tua energia in modo intelligente! Dr. Edoardo Bo – Biologo Nutrizionista, Mental Coach